pásky a DVD
Zosilňovač vyrezávanie nástroj
odporu kapely
Box boxovacie vrece
" Billyho Power Stravovanie Cookbook "
tréning oblečenie
Zobraziť Ďalšie pokyny
1
Získať Tae Bo pásky a DVD , ktoré si môžete kúpiť on - line , alebo vo video oddelení miestnych obchodoch . Čím viac pásky máte , tým menej je pravdepodobné , že vaše sú , aby sa nudiť s rutinou . Billy Blanks dokonca naznačuje , že ste odstrániť nálepku všetkých vašich pások alebo DVD a len vybrať jeden náhodne .
2
zosilniť svoj tréning s Zosilňovač sochárske nástroje . Môžete použiť tento teleskopickú tyč ako školiaci nástroj , ktorý pomôže izolovať svaly , zamerať svoju pozornosť a sústredenie a pomôcť vám s rovnováhou . Nájdete ju na stránkach Billy Blanks .
3
Stretch týchto cvičení kapely prinútiť vaše telo svaly sa pohybovať takým spôsobom , že žiadne závažie možno dosiahnuť . Nájdete odporu kapelu v každom miestnom športovom obchode alebo na webových stránkach Billy Blanks .
4
kop a punč si cestu k vhodnosti buď pravidelne boxu boxovacie vrece alebo nafukovacie vrece . Vzhľadom k tomu , Tae Bo gear zahŕňa zariadenia od niekoľkých rôznych športoch , boxovacie vrece je dobrá investícia . Nájsť zariadenie na stránkach Billy Blanks , alebo on - line obchodov so športovým vybavením .
5
Cook správnym spôsobom s napájacími jedla . " Billyho Power Stravovanie Cookbook " je výborný spôsob , ako spojiť diéty a cvičenia na dosiahnutie maximálnej tvarovanie tela . Môžete nájsť knihu na RiteAid ako súčasť ich zdravotný balenia , ako aj na stránkach Billy Blanks .
6
Trvajte na pohodlie . Správne oblečenie ako súčasť svojho Tae Bo zariadenia by mala byť pohodlná a mala by umožniť prístup vzduchu prejsť ľahko .