Nevyhnutné predpoklady pre cvičenie jogy

Prax jogy sa snaží splynúť niečí mysle , tela a duše s Božským Najvyšším . S meditáciou a rôznych ásany , praktizujúci pozdvihne nielen svoje duchovné vedomie , ale je tiež obdarený fyzickej wellness . Prax jogy je liekom na stres a úzkosť . Rôzne jóga ásany , spolu s pránájáma a meditácie si istí , že ochorenie chorobami , ako je artritída , arteriosklerózy , bronchitída , zápcha , dyspepsia , angíny a mnoho ďalších . Joga pomáha liečiť nervové zrútenie , bojuje s nízkou a vysoký krvný tlak , a dokonca zaisťuje osoba z chronickej nádche a kašli . Z duchovného hľadiska , joga vedie k sebauvedomenie , ktorý integruje telo a myseľ jedinca . Výsledky Pravidelné cvičenie jogy v duševnej jasnosť a pokoj . Meditácia zvyšuje uvedomenie si svojho tela , uvoľňuje myseľ , zvyšuje pozornosť a sprísni koncentráciu . Vďaka správne dýchacie techniky , to znamená , že Pranayama , jeden môže priniesť nedobrovoľnej funkcie dýchacieho mechanizmu a životnej energie pod kontrolou . Prostredníctvom pránájámy , zmenou rytmu nádychu a výdychu , vitálnej energie v tele a myseľ môže byť ovládaný . Jóga ako vedecký systém , vyžaduje poslušnosť určitých pravidiel , zásady a metodológiu s cieľom získať uspokojivé results.A elegantné a čisté miesto je prednostné pre cvičenie jogy . Prázdny žalúdok je ďalším hlavným predpokladom pre jogu . Potom, čo vzal jedlo , je potrebné počkať dve až tri hodiny pred začatím so všetkými jogy ásan . Spolu s ním tam sú dôležité predpoklady pre cvičenie jogy a nultý bytosť oblečenie na cvičenie jogy . By mali byť starostlivo vybrané jóga oblečenie . Jóga oblečenie musí byť voľné a pohodlné dosť , takže lekár môže pohybovať jeho časti tela voľne pri vykonávaní rôznych ásany . Priedušné tkaniny , pohodlie a všestrannosť sú tri kľúčové prvky , ktoré by mali mať na pamäti pri výbere oblečenia na cvičenie jogy . Prednostne, prírodné tkaniny ako je bavlna a konope robil odevy sú ideálne pre každodenné sedenie jogy . Prírodné tkaniny majú absorbujúci pot atribút . To sa tak vyhnúť nepohodlie spôsobené potem a oblečenie lipnú na koži . Navyše , prírodné vlákno oblečenia sú mäkké a pohodlné na nosenie . Duch Voyage je dobre známa spoločnosť zaoberajúca sa ponúka rôzne druhy jogy oblečenie pre mužov a ženy . Duch Voyage je jóga oblečenie sú všetky biele farebné odevy , vyrobené v prírodnej fibers.A praktického mysli by mala byť bez úzkosti , stresu a starostí , ako sa pripravuje na svoje cvičenie jogy . V tomto ohľade , hudba neoddeliteľnou súčasťou v sedení jogy . Hudba je veril byť univerzálny liečiteľ . Hudba , ktorá je upokojujúce pre uši zlepšiť náladu jednotlivca cvičiť jogu a meditáciu . Jóga hudba majú kalibri čerpať myseľ ďaleko od hmotného vedomia a viesť ho k mystickej maximum . Existujú rôzne druhy hudby , ktorá dopĺňa praxi meditácie rovnako . Potešujúce Meditácia Hudba môžete vytvoriť tok melódie , ktorá vyvoláva koncentrácia v počúvaní mysli . Hudba joga má schopnosť ovplyvňovať a meniť mnoho telesných a duševných aspektov a procesov v rámci jogy lekára . Duch Voyage je dobre známa nahrávacia spoločnosť ponúkajúca širokú kolekciu jogy DVD a CD . Hudba, ako základný predpoklad pre cvičenie jogy , majú silný vplyv na myseľ a telo poslucháča . Hudba naladí myseľ do ďalších úrovní bežných vnímanie . Jednotlivé spevy a mantry upokojiť atmosféru a spája lekára na vyššiu mystické realms.Last a v neposlednom rade , tam sú niektoré doplnky , ktoré sú považované za dôležitú súčasť svojich jogy zasadnutí . Zoznam obsahuje podložky na cvičenie jogy , jóga koberčeky a vankúše jogy . Jóga koberce absorbujú pot a vyhnúť sa pošmyknutia pri vykonávaní rôznych jogy ásany . Duch Voyage ponúka joga koberce , ktoré sú pevne tkané s hrubými väzbe bavlnených vlákien . Tieto koberce sú dostupné v mnohých farebných pruhov a môže byť vaším spoločníkom v joge a meditácii practice.The jóga mat je tiež kľúčovým predpokladom pre cvičenie jogy . Ako vieme , telo človeka je sklad energie . Nácvik rôznych druhov jogy vytvára pozitívnu energiu v tele . Telo lekára môže byť teplo s jogy rohože . Jóga rohože , je zlý vodič energie , zabráni pozitívnu energiu tela dostať neutralizovaná dosiahol na podlahu , a tak zachovať ju v tele praktizujúceho . Tieto rohože poskytujú správnu stabilitu pre každodennú prax jogy . Duch Voyage ponúka rad jogu rohože s vynikajúcou odpruženie a odolnosť , a preto ponúka výkon non - sklzu . Tieto jogu rohože sú vyrobené z prírodného kaučuku a sú trvanlivé a robustné . Jedná sa o ľahké a sú k dispozícii v rôznych farbách . Rohože sú umývateľné , a preto môžu byť udržiavané v čistote a tidy.The jóga vankúše sú vynikajúcim spoločníkom pre meditáciu a ideálny pre nácvik Kundalini jogy . Vankúše , aby sedel držanie tela a meditácia oveľa jednoduchšie , relaxačné kolená , členky a späť . Duch Voyage ponúka útulné vankúše , ktorý vhodne dopĺňa meditačnej praxi . Tieto vankúše sú naplnené pohánkové šupky . Je tiež odpruženie a izolácie na lekára . Vankúše majú pohodlnú rukoväť pre prenášanie . Duch Voyage je kozmické vankúše sú unikátne navrhnutý , ktorý sa nakláňa boky mierne dopredu , pomáha lekára pre udržanie správnej vzpriamené držanie tela na dolnej časti chrbta . Zužujúci krídla vankúše podporujú celú dĺžku stehien počas dlhých meditácií . Centrálne výrez umožňuje päty k odpočinku prirodzene blízko k body.The praxi jogy lieči veľa psychickej a fyzickej aspekty osoby . Každý druh jogy majú hlboké fyziologické a psychologické účinky na jednotlivca . V Kundalini jogy , životná sila človeka je prebudený , ktorá má za následok hlbší vhľad . V Hatha joga , telo svaly sú posilnené a tónovaný a vyvíja sebauvedomenie a zmierňuje chronický stres vzory v tele . Každá bunka v tele je oživil , reorganizáciu , osviežujú a re- stimulované Bikram jogy . V dôsledku zdravé telo a zdravý duch je achieved.Spirit Voyage trvá jogín ašpiranta na vnútornú cestu , pričom jeho zmysly sa znova zotavil . Relax a lákať vaše zmysly s jogou a meditačné hudby z Ducha Voyage . Pripravte sa na cvičenie jogy s Duchom Voyage doplnkov a oblečenia . . Zažite najvyššej blaženosti života a uvedomiť si zásadný spojenie s Božstvom
By : Karan Khalsa