Výhody z ustálenej jogy

Jóga je Sanskrit pre " Únie " , a to je činnosť , pri ktorej telo predstavuje a dýchacie techiniques nechať človek cíti maximálny pokoj a získať silu mysle a tela , okrem iného zdravie benefits.Yoga bolo potvrdené poskytnúť viac telo pružnosť svojich lekárov prostredníctvom rôznych pozícií , ktoré účinok viac mazanie kĺbov , svalov , šliach a väzov , vrátane tých , ktoré sa zvyčajne ignored.Several výskumy potvrdzujú blahodarné výsledky konštantný jogy . Dokonca aj tzv " non - namáhavej " pozície pôsobí na rôzne časti tela . Rôzne polohy jogy vykonávať synchronizáciu dosiahnuť pružnosť tela , dokonca aj tie , ktoré boli na prvý stiff.It je veril , že iba joga dokáže úplne manipulovať všetkých vnútorných orgánov a žliaz , prostaty a dokonca aj také žľazy , ktoré ťažko pohybujú v živote . Joga má komplexný účinok na rôznych častiach tela . Keď jóga pozícií zamiešajte a prevádzkovať orgánmi , sme stále na choroby a informovaná o prístupe možného illness.The jogové pozície riadiť jemne pretiahnuť svaly a kĺby a masírovať rôzne orgány , čím sa zabezpečí maximálna prekrvenie všetkých častí telo . To pomáha toxíny sú vypláchnuté , až do najvzdialenejších bodov na tele , v rovnakom čase kŕmenia rôzne časti . Tieto čistiaci proces produkuje viac energie a chuť do života a určite spomaľuje starnutie process.Repeatedly robí pozícií jogy tiež motivuje odstránenie extra mäkká tukové tkanivo a limpness zo svalov oslabených a pomalému z inactivity.One trvajúcej výhodu z konštantnej jogy je rastúca vedomie blížiace sa choroba ktorý nám môže pomôcť obnoviť alebo zabrániť jej intensifying.These sú ale viditeľné výhody dostaneme z jogy . Nakoniec , je to joga , ktorá poskytuje celkovú skutočnú výhodu , že telo a myseľ pracujú v zhode . V súčasnej dobe môžeme získať rôzne účty duševné sily za neuveriteľných fyzických výkonov , a to potvrdzuje vzájomné spojenie medzi mysľou a body.Meditation počas výsledky jogy v spojení tela a mysle , keď sa prebúdza myseľ , aby spoločne s telom . Sme zvyčajne schopní vykonávať , alebo hrať dobre , naše pravidelné funkcie - doma alebo v práci , keď sa naša myseľ zameraná na problémy , obavy , anxieties.Yoga meditácie údajne lieči stres , ktorý kladie naše fyzické a emocionálne systémy chaos.Yoga má bol prirovnávaný k meditation.These dve akcie spoločne pracovať na cieli jednoty myseľ - telo - duch , odvolával sa na ako stav večnej happiness.Meditation a jóga nás učí odstup od nášho okolia , fyzickej aj inak , a to vedie k vyrovnávaniu našej emocionálne make - up . To nám dáva pokoj a mier pre optimistické hľadiska , ktorá určite dáva našu fyzickú pohodu veľký benefits.The čoskoro jogíni ( praktici jogy ) som jóga podporované meditácie , v ich dotazník smerom k cieľu sebarealizácie a osvietenie . " Ich meditácia nebola len pár minút , ale dni , dokonca aj týždne . Táto potreba veľa energie a kapacity pre holé živobytie . Z jogových pozícií prišlo najviac sily s najmenším stresom , zatiaľ čo meditácia dodáva silu a sústredenie , aby účinne robiť pozícií . Je to dobrá vec príčiny a effect.The jednoty mysle a tela , ducha cieľom jogínov je realizovaný prostredníctvom prepojených prínosy z ásan a meditácie
By : . Linda Adams