Vylepšite svoj vzťah sám so sebou a iní Prostredníctvom jogy

Začiatočníci na jogu , musí najprv vedieť , čo to vlastne je a čo sa môže dostať z nej . " Jóga " je staroveký Sanskrit slovo . Sanskrit je starý jazyk hovorený Brahman kasty , považované za elitu v India.In sanskrte , joga znamená " zapriahnuť " alebo " spojiť " . Iné preklady sú " spojenie , " , spojenie " , " union " , " spojenie , " " rozjímanie " alebo " . absorpcia " Jedna škola hinduizmu , džinizmu , definuje jogu ako " súčet všetkých činností - mentálne, verbálne a fyzické. Môžeme teda chápať , že jóga je integrovať alebo zjednocujúci úsilie . Týmto spôsobom Jóga môžete zladiť svoj ​​život v rôznych ways.The cieľom jogy je zjednotenie mysle a tela . Ako svet " modernizovanej " Tieto dva aspekty oddelené a boli ošetrené zvlášť. Viac často ako ne , vyhlásenie orezať z rodinného pocit z tela . Oddelenie našej mysle z nášho tela , môže byť príčinou tohto stavu . Môžete si obliehanej každodenné stresy života , ktoré si myslíte o do jaskyne za všetkých tlakov zakorenený vás . To môže byť extrémny prípad a väčšina prípadov bude miernejší , ale je nesporné , že prípady myseľ - telo rozpletení sú bežné v dnešnom world.Yoga môže pomôcť zmieriť svoje emocionálne duševné a fyzické ja . Zjednotenie potom vám možnosť vychutnať si svoj ​​život , vyrovnať sa s jej tlaky produktívne a žiť život naplno v každom jeho nuansy a color.Yoga tiež kladie za cieľ opraviť oddelenia našich pocitov z nášho logické myslenie . Podobne ako myseľ - telo odpojenie pocit , že nás postihne niekedy , zvyčajne priamo , aby sme sa držia späť naše pocity , že sme prišli až s ich racionalizáciu . Ak to sa vyvinie do vzoru , budeme čeliť kritickej zdravotné problémy . Musíte si uvedomiť , že emócie , najmä negatívy , ako je frustrácia alebo zlosť , musia byť prepravované a prepustený . Alebo to bude hromadiť vo vnútri nás a premeniť stresom indukovaných ochorení , kanál pre ich uvoľnenie . Kapacita jogy pre posilnenie vedomia so sebou nesie kapacitu pre uvoľnenie týchto emócií , než by došlo k poškodeniu occurs.Yoga je naozaj účinný nástroj pre kombináciu našich fyzických a psychologických aspektov . Ako vám rastú vo vedomí , budete tiež rast v chápaní seba ako člen oveľa väčšieho celku . Filozofický základ jogy je komplexný a motivuje lekára spojiť sa s niečím prostredie , človeka a inak . Jednota všetkých strán do vášho bytia so svojím okolím je základom kompletné wellness a osobného rastu . Nemáme sa pýtať , prečo joga pokračuje byť populárny celé stáročia a stala sa základnou časťou v každodennej rutiny people.Yoga môže určite vám uľahčí rozvoj ako človeka . To vám môže pomôcť zmieriť so svojimi skutočnými pocitmi a stabilizovať emočné seba . To môže pomôcť pri vašom cieli pre väčšiu celistvosti , byť skutočný a nie ako samostatne stojaci . Tam by sa menšia potreba zámienkami a by ste byť uvoľnenie , ako si jednoducho je . Tak , váš vzťah s ostatnými ľuďmi by bolo lepšie , pretože zvýšený self - znalosti a prijatie , s jogou , by vám umožnia cítiť sa a vzťahujú lepší
By : . Linda Adams