Čo je tak veľký , o joge ?

Jóga môže zdať ako zdravie a fitness šialenstvo , ale je to vlastne myšlienka k boli asi už od roku 900 až 500 pred nl . To nie je mucha v noci výstrelok ľudí . Jóga je , bolo a vždy bude . Existujú rôzne formy jogy , ale nechám na tebe , aby výskum a zistiť , aký druh jogy by bolo pre vás najlepšie . To , čo chcem zdieľať so svojím dnes je : " Prečo ? " Prečo jóga ? Jóga a to všetko je veľa pózy sú nielen vynikajúce forma cvičenia . Je to spôsob života , a to môže mať pozitívny vplyv na každú časť vášho bytia z podnikania na rodičovstvo a ani na pohlaví . Jednou z najdôležitejších vecí , ktoré som si odviezli z jogy je kľud . Jóga prináša svoj ​​názor na tu a teraz . Nemusíte myslieť na niekoho , kto znížiť ťa v prevádzke na ceste do triedy alebo na obchodné rokovania , ktorý máte v dopoludňajších hodinách . Myslíte si , že len o smeroch , ktoré sú uvedené inštruktorom jogy a zdokonaľovanie svojej pózy . Takže v podstate , jóga očisťuje nielen telo , ale myseľ ako well.Let " s dôrazom na tom , ako jóga čistí telo . Keď sa dostane vaše telo zahreje a dať všetky svoje časti tela cez plný rozsah pohybu , ako si to behom hodiny jogy , vaše svaly začnú uvoľňovať toxíny . Tieto toxíny , ak sú správne hydratovaná , sú potom vykonávané z vášho tela potom a močenie . Tam sú tiež niektoré pózy , že squeeze toxíny z vašich jednotlivých orgánov , ako sú obličky . Opäť platí , že správne hydratácie je nutnosťou ! Tam sú niektoré ďalšie naozaj skvelé nežiaduce účinky pohybujúce sa vaše svaly cez plný rozsah pohybu . Vaše kĺby začnú byť viac mazaný , čo pre menšie bolesti a stuhnutosti aj zdravé kĺby celkovo . Tiež váš zostatok zlepšuje a vlastne sa trochu koordinovanejšie a oveľa silnejšie . Pre mňa , koordinácia je veľké plus . Vždy som bol trochu clumsy.Lastly , jóga je veľký stres odľahčovacia . Štúdie ukázali , že ľudia , ktorí nájdu vhodné kanály na stres majú menší výskyt ochorení , znižujú krvný tlak a majú menšie zažívacie problémy
By : . Snowden Cane