Liečivá sila jogy

V súčasnej dobe jóga bola uznaná ako iné terapie liečiť rôzne problémy , ako je neplodnosť , rakovina , rakovina pľúc , Parkinsonova choroba , roztrúsená skleróza , vysoký krvný tlak ¸ nespavosť a bolesti kĺbov . Napriek tomu úroveň vedomia a ohľaduplní o tom , ako presne robiť jogu liekmi nie je známa . Kľúčom k úspechu je realizovať vytvrdnutí Power Yoga školy India je pochopiť vzťahy medzi stresu , joga a choroby . Podľa rôznych lekárskej štúdie bolo zistené , že 90 % chorôb a chorôb je úzkosť spojená . Niektoré z mnohých chorôb , a situácie , ktoré boli pripojené k viac ako aktívnu stresu odpovede zahŕňajú : depresia , kardiovaskulárnych ochorení , úzkosť , niektoré typy diabetes mellitus , obsedantno - kompulzívnej poruchy , niektoré autoimunitné ochorenie , syndróm dráždivého čreva , kolitída , potlačenie imunitného systému a reprodukčné problémy . Stres , je výsledkom citlivého nervového systému alebo k boju alebo letu odpoveď . Je to bezprostredný spech vo srdcovej frekvencie , krvný tlak , srdcová out put , potenie , povrchné dýchanie a metabolizmus , spoločná s napínanie muscles.Internally , na " boj alebo útek " odpoveď zastavenie trávenie a zrušenie a znižuje prietok krvi do vnútornej orgány . Reakcia Krátkodobé tlak je dobrá vec , ako sa dostane pripravený nám reagovať na ekologické riziko bojom proti nej , alebo od nej utiecť . Ale expozícia pokračovanie na dlho obdobie stresu je škodlivý , uvedenie opotrebenie prebytok a slzu na systémoch tela a prísne varuje prirodzenú ochranu organizmu a liečbe abilities.Chronic stres môže mať za následok neustále vysoké hladiny kortizolu . Tento hormón na normálnej úrovni pomáha udržiavať energický , zdravé telo . Ale extrémne množstvo kortizolu môže držať späť imunitný systém a zdroj spánku problém , strata libida a stratu hladu . Vysoká hladina kortizolu môže tiež zvyšuje srdcovú frekvenciu , krvný tlak a hladinu kortizolu . Medzi vedľajšie produkty kortizolu pôsobí ako sedatíva , ktoré môžu výsledky zmeny nálady , najmä na pocity sadness.yoga aliancie dáva dôraz na dlhé , hlboké dýchanie a upozornenia relaxáciu . To je aktívny parasympatickej nervovej sústavy a podporuje svoje " odpočinúť a obnoviť " funkcie . Nová štúdia odhalila jogu znížiť hladinu úzkosti hormónu kortizolu v krvi . V meditačnej praxe jogy pomáhajú znížiť hladinu úzkosti v tele . Je zrejmé , že všetky problémy , úzkosti súvisiace sa vyskytujú od strachom zo smrti . Jóga vychováva vlastné pochopenie , že drží jeden preč od všetkých skúsených vecí . To eliminuje strach zo straty čokoľvek a tiež väčšiu pravidiel cyklus narodenia a death.Yoga má schopnosti , aby sa aktívne parasympatickej nervovej sústavy a znížiť úzkosť umožňuje telu liečiť sám . Prax jogy vzdelávanie učiteľov tiež zvyšuje vnútorných liečivé schopnosti tela . Cúvaní , krútenie a stláčanie , ktoré sa vyskytuje v jogových pozícií zlepšuje prietok krvi a telesných tekutín . Toto zvýšenie prietoku zvyšuje nielen schopnosť tela k doprave materiály potrebné pre umožnenie spracovanie konať , ale aj spustenie lymfatický systém udržiavať normálny výkon odolného systému a zápalu odpoveď
By : . Khushi Thákur