Bikram Jóga : Stand The Heat získať výhody

Existuje celý rad konkrétnych Bikram jogy predstavuje , že budete musieť naučiť a ktoré majú byť vykonané v miestnosti , ktorá má teplotu deväťdesiat až sto stupňov Celzia a kde sú tiež vysoké úrovne vlhkosti . Bikram jóga je pomenovaný po zakladateľovi Bikram Choudhury , ktorý po rokoch štúdia jogy , v rámci známeho jogína Bishnu Ghosh , vyvinul túto jedinečnú formu jogy , ktorá dnes získala na popularite , najmä v západnej world.Union mysle a tela a SpiritBy prevedenie Bikram jóga predstavuje , že je nádej , že bude môcť spojiť svoje telo s mysľou a duchom , vplyv na väčšiu flexibilitu tela a zároveň zvyšuje jej pevnosť . Časť zvýšenej popularite Bikram jogy spočíva v tom , že umožňuje osobe , aby posilnili svaly , rovnako ako lymfatický , nervový a endokrinný systems.There sú celkom dvadsiatich šiestich rôznych Bikram Jóga , ktoré je potrebné sa naučiť a zvládol , ktoré musia byť vykonané v miestnosti s požadovanou úrovňou tepla a vlhkosti . Treba tiež pripomenúť , že každý z dvadsiatich šiestich Bikram Jóga by mala byť vykonaná dvakrát v každom session.These rôznych dvadsiatich šiestich Bikram Jóga patrí tým , pre postavenie , a dopredu a dozadu zákrutách a radom zvratov . Výhodou prevedenie Bikram jóga pózy vo vykurovanej miestnosti spočíva v tom , že bolo preukázané , že lekár bude mať maximálny prínos v určitom stupni tepla , keď sa telo stáva pružnejšie a menej náchylné k injuries.No pochýb o tom , mnoho z rôznych Jóga Bikram sú náročné a nie každý bude príjemné je vykonávanie . Aj keď sa väčšie množstvo tepla v miestnosti , telo zvyšuje jeho pružnosť a tak sa stáva jednoduchšie cvičiť Jóga Bikram , a navyše umožňuje dosiahnuť väčšiu hĺbku každej fyzickej pózy v kratšom období time.Because tepla , telo bude tiež pot viac , a tak viesť k vypudeniu škodlivých toxínov z tela a samozrejme , ako bolo spomenuté predtým , znižuje šancu na zranenia jedného . V každom prípade , každý z dvadsiatich šiestich Bikram Jóga sú špeciálne navrhnuté tak , aby umožnili lekára , aby posilnili svoje telo a pretiahnuť svaly a kĺby , rovnako ako väzy , a tak vedie k zlepšeniu fyzickej studne being.If ste uvažovali o účasti na Bikram jogy , budete robiť dobre nasledovať svoje sklony , ako si bude stále vynikajúcu príležitosť vykonávať rôzne Bikram jóga štýly , ktoré bude vyhovovať vašim potrebám . Aj keď samozrejme , určiť správnu štýl , budete musieť snažiť a urobiť si vlastný výskum beforehand.Though Bikram Jóga sú náročné a vyžadujú väčšiu fyzickú aktivitu , existujú rôzne pózy , ktoré môžu vyhovovať ľuďom rôznych schopností , a to či už ste začiatočník alebo skúsený , môžete vybrať typ predstavujú , že máte pocit , že najpohodlnejšie a ak môžete vydržať teplo , bude existovať nič , čo vám bráni dosiahnutiu lepší zdravotný stav a kondíciu
By : . Gina G. Stewart