Bikram Hot Jóga Výhody

To nebolo to tak dávno , som vstúpil do wellness a fitnes centrum , hlavne preto , že som sa dostať fit . Potom, čo som sa dozvedel , že za predpokladu , horúcou jogu som si vybrala okamžite , že som chcel skúsiť horúcu jogu . Čítal som o všetkých horúcich prínosy jogy a bol som hooked.Bikram jóga je špeciálne navrhnutý tak , aby vám umožní uvoľniť veľké množstvo toxínov z tela , takže si môžete byť oveľa zdravší . Počas 90 minút triedu , bude vaše telo systém odstrániť svoj ​​lymfatický systém , splachovacie ešte ďalšie nečistoty z krvných ciev v dôsledku všetkého toho potenia , a potom dodávať svoje telo s obrovskými časťami čerstvej , čistej vody , ste si istí , piť pred , počas a krátko po class.Bikram hot jóga je zvyčajne cvičením , že telo bude musieť zvyknúť , takže sa to pomaly . Hot jóga by mohlo byť škodlivé , aby zabezpečila , aby dodržiavali usmernenia a pokyny , ktoré sú uvedené podľa vašich instructor.Among výhody som si všimol , je schudnúť . Som prelial niekoľko kilogramov , pretože som začala . Som veľmi šťastný , že . Milujem , ako to cítim v týchto dňoch . Cítim sa oveľa lepšie , než som niekedy v živote , hot jóga je skvelá ! Bikram Hot joga dáva možnosť vyskúšať si celé telo , bez toho aby sa znížila na zdravie kĺbov a svalov , čo vedie k zvýšeniu pevnosti , pružnosti a celkové zdravé výstavba anybody.Bikram jogy sa zameriava smerom k základnej wellness a sľubuje , vyhrievané štúdio uľahčuje intenzívnejšie strečing , prevencia zranenia, a napätia a stresu a jóga je vyhlasoval , že systematicky aktivovať a získať zdravie pre každého svalov , kĺbov a organ z celého body.It je určený pre všetkých, od prvého deň začiatočníkov až po pokročilých jednotlivca , a ktoré sa stalo v vykurovanej plochy , umožňuje oveľa hlbší stav pokoja , intenzívnejšie sa tiahne , podporuje uvoľňovanie jedov , a všade okolo , blahobyt sa skúsenosti jóga nejaké oveľa intenzívnejšie levels.Hot jogy budú užitočné pri vývoji silu , obratnosť , rovnováha , informovanosť , obratnosť , energie , a pre zníženie stresu , a je rad jogových pozícií vykonávaných vo vnútri veľmi horúce miestnosti ( medzi 95 a 105 stupňov Fahrenheita s 40 % vlhkosti ) . Hot jóga je rad pozícií uplatňovaných vnútri vykurovaných a vlhkom prostredí , a tiež zvyšuje svoju aktivitu , pohyblivosť a celkovú tuhosť väčší ako akékoľvek podobe . Pomáha jeho praktiky odhaliť svoje hranice a zlepšiť ich duševné i fyzické zdravie being.Yoga vytvára energia , rovnováhy a mobility prirodzene rozširuje a masírovať chrbticu , svaly , šľachy , kĺby a všetky vnútorné orgány z celého tela . Bikram jóga je jednoduché metódy cítiť a vyzerať čo najlepšie
By : . Gary Aceing