Jóga Fitness

Slovo " joga " pochádza zo starovekej indickej filozofie , doslova znamená spojenie , a v tejto súvislosti odkazuje na spojenie individuálne duše s univerzálnou . Jóga fitness je konečný fitness dosiahnuté vďaka praxi jogy . Jóga je umenie meditácie zamerané na odbornú prípravu ľudské telo a dušu vedome stave dokonalého duchovného vhľadu , harmóniu a pokoj . Jóga fitness je v podstate dosahuje prostredníctvom troch chodníkov - ceste akcií , poznania a oddanosti . Aj keď jóga je vždy populárno uznávaná s fitness a zdravotné problémy , umenie jogy sotva opustia žiadny aspekt ľudského zdravia nedotknutý ! Či už je to zdravie , chudnutie , oddanosť , sústredenie , duchovné osvietenie , ego - zhadzovať alebo krása , jóga je účinná v každej z nich . Mnoho slávnych osobností v oblasti zdravia a kozmetický priemysel prisahať na menách jogy fitness.Yoga Fitness : Real Aura Of Beauty jogy fitness je krásne umenie , ktoré prináša perfektnú kombináciu fyzickej sily a pôvab vo vašom živote . Tiež, krása a zdravie dosiahnuté pomocou jogy fitness nie je umelé a dočasné úspech ako kozmetické chirurgii a iných takýchto prostriedkov . Jóga fitness režim , ktorý vám pomôže stratiť všetky mäkká tukové tkanivo v správnym spôsobom na správnej miere . Okrem toho osvietenie dosiahnuť pomocou jogy prináša lesk dôvery cez niečí tvár . Joga fitness režim tiež pôsobí ako stres buster , ktorý je sám o sebe veľmi skvelý spôsob , aby sa zabránilo starnutia . Dosiahnuté pomocou jogy fitness režime flexibilita tiež robí jeden dobrý pocit , a tak vyzerajú good.The v prvom rade princíp jogy fitness režime je , že nerobia ásany , pokiaľ to nie je pohodlné a nie je sa budete cítiť dobre a uvoľnene . Preto jóga prostredníctvom ásany ako Sukhasna a Shavasana si kladie za cieľ poskytnúť kompletnú relaxáciu vášho tela . • Jóga fitness režim , ktorý vám pomôže získať fyzickú kondíciu , pomáha pri zdravom udržiavanie mysle a tela . Pôsobí tiež pri odstraňovaní toxínov z tela a zvyšuje pružnosť tela , takže budete vyzerať mladšie . • Akonáhle začnete jogy fitness režim , sa stane súčasťou vášho životného štýlu a dá vám energie , istoty a zestfulness . • Jóga fitness režim tiež pomáha zlepšiť účinnosť imunitného systému . Prostredníctvom pravidelných Pranayams tj dychové cvičenia , môžete ľahko vyhnúť malé každodenné problémy zdravie budovať vašu imunitu . Jóga je rovnako aktívna v štítnej žľaze a chudnutie vedie k dokonalej tvarovanie tela , a tým by ste zdravá , rovnako ako krásne . • Ideálna dávka kyslíka , ktoré dostaneme cez rôzne Jóga Fitness ásany a muder tiež pomáha v pleti žiaru. • Pravidelne po Jóga fitness program prináša spokojnosť vo svojom živote , ktorý sa odráža vo vašej mysli a tela . • dobrá jóga fitness režim , ktorý vám pomôže pri oddialení starnutia . Pravidelný praktizovať jogu zostáva mladý a aktívny dosť dlhšie , než ostatní , ktorí nepraktizujú jogu
By : . Shirin Mehta