Získať väčší vhľad do jogy pochopením podmienky

Ako sa dostať hlbšie do praxe jogy , možno zistíte , že prichádza v podmienkach , ktoré nie ste oboznámení s , či už sú zvyknutí od svojho inštruktora , členovia vašej triedy , alebo v knihách alebo časopisoch ste mohli čítať . Niektoré by sa mohla týkať niektoré pohyby jogy súvisiace , zatiaľ čo ostatní môžu popisovať Jóga concepts.Don ' t paniku , ak sú oboznámení s vami . Rovnako ako mnoho špeciálnych postupov , jóga prichádza so svojimi jedinečnými podmienkami , ktoré sa stali známe nadšenci jogy počas ich cesty . Mnoho z podmienok ( ak nie všetky ) , tak pre Hind pôvodu a môže byť ťažké pochopiť ( alebo dokonca vysloviť ) , na prvom mieste . Ale ako pokračovať v ceste jogy , tieto slová a ostatní budú jasné a relevantné pre vaše life.Below niekoľko pojmy vzťahujúce sa k praxi jogy , ktoré môžete nájsť užitočné . Aj keď je to zoznam nie je v žiadnom prípade kompletné , môže slúžiť ako dobrý prehľad o myšlienky a koncepty , obsiahnuté v yoga.Abhyasa znamená " prax " a odkazuje na konštantnú duchovnej jogy practice.Acarlya odkazuje na inštruktorom alebo sprievodcom , a to predovšetkým jeden v náboženskej oblasti , ale to je tiež používa v yoga.Ananda je stav blaženosti a konečnej radosti . To je pomenované po jednom z najznámejších a oddanými stúpencami Buddha.Asana je názov skutočných pozíciách v joge , ktoré sú navrhnuté tak , aby podporovali pocit pohody a harmónie tela a mysle . Tam sú početné ásany , ktoré podporujú rôzne typy flexibility alebo duševné relaxation.Ayurveda je indický zdravotný systém , ktorý má dlhú tradíciu v krajine . Cez milióny praktizujúcich po celom svete , to je díval sa na ako alternatívnej medicíny mnohých lekárov v West.Bhakti Jóga je známy ako " joga oddanosti " a je hlavné odvetvia jogy , ktorá podporuje účastníka sa venovať osobné forma Boha . K dispozícii sú tri školy v Bhakti : Shaktism , Shaivism a Vaishnavism.Bodhi je indické slovo pre " osvietenie " alebo " prebudenie " a je považovaný za prebudený stav Buddha.Buddha je titul daný človek , ktorý dosiahol osvietenie a maximálnej vnútornej mier . Titul bol udelený na zakladateľa budhizmu , Gautama.Chakra znamená " koleso " a odkazuje na psycho - energetické centrá na tele . Budhizmus jóga udržuje existuje päť čakier na ľudskom tele , zatiaľ čo hinduistickej jogy praktici veria , že môže byť sedem alebo viac . Diksha je iniciačný proces , ktorý dáva nahliadnuť do skrytých aspektov jogy , ktoré môžu zahŕňať daná mantru o guru hinduizmu , budhizmu alebo Jaimism.Goraksha bol zakladateľom hatha jogy a bol jeho prvým učiteľom . Dnes , termín tiež sa odkazuje na niekoho , kto dosiahol vyššiu úroveň jogy a zvládol viac náročné pózy a movements.Guru je poradným a duchovné teacher.Guru - joga je teória , že jóga pozície gurua ako centrum jogy študenta učenie process.Hatha Jóga je jedným z hlavných vetiev jogy , ktorá je zvýraznená jeho kombinácia pózy , telo čistiace postupy a dýchanie exercises.Ishvara - pranidhana učia z praxe zamerať sa na obmedzenie , sebaovládanie a odhodlanie k ich duchovnej strane . džňánajóga je odbor zaoberajúci sa múdrosti a poznania jogy . V praxi sa zameriava na štyri rôzne cesty : Vývoj náročné myseľ , schopnosť zostať pokojný , keď potreboval , cnosť a sloboda od pozemského bonds.Kaivalya je konečným cieľom jogy , byť oslobodený od materiálnych obmedzení na svete a " izolovaný " . Hovorí sa , že ľudia v stave kaivalya preč z ich okolia , ale majú schopnosť sa dištancovať od them.Karma odkazuje na akciu akéhokoľvek druhu a jeho následného vplyvu na niečí život . Karma sa týka celý cyklus života , príčiny a effects.Krishna je ľudská forma boha Višnu , ktorého učenie tvorí základ praxe Bhagavad Gita a Bhagavate - Purana.Kumbhaka je dychové cvičenie , v ktorom sú pľúca vyplnené sa vzduchom . V praxi sa zvyčajne vykonáva pri meditácii alebo chanting.Kundalini - Šakti je najnižšia psycho - energetické centrum ( alebo čakra ) na tele a je považovaný za kľúč k plnému osvietenie . Ak chcete zamestnať Kundalini - Šakti , musí byť prebudený a vedený nahor do stredu temena hlavy . Laya Jóga je tantrické cvičenie jogy , kedy energia obsiahnutá v niekoľkých psycho - energie ( čakra ) centier sa pomaly rozpustí . Mandala odkazuje na kruhový dizajn , ktorý predstavuje vesmír a je používaný v meditation.Mantra znamená zvuk alebo slovné spojenie , ktoré je posvätné a má silu vyvolať meditatívny stav , keď spieval . Mantry môžu byť zvuky a frázy ako " om " alebo " šum " . Mantry sú zvyčajne udeľuje počas disksha.Mantra - jogy je jóga , kde mantra je hlavným prostriedkom pre meditácie a cesta k osvieteniu . Marman je oblasť na tele , kde veľa fyzickej energie je buď koncentrovaný alebo stlačený a blocked.Nada je vnútorný orgán zvuk , ktorý praktici nada jogy alebo Kundalini jóga poviete , môže byť počuť počas tréningu . Nada je kľúčom k meditácii a concentration.Nyasa odkazuje na schopnosť vyplnenie časti tela s " životnej sily " , iba tým , že sa sústredí na areas.Om je považovaná za pôvodnú mantra a je symbolom " konečné reality " . Prana je " životná sila " alebo " život dych " , že jóga praktici veria existuje v všetkého života na earth.Prasada je stav čisté milosti a duševnú jasnosť , ktorá je často dosiahnuté prostredníctvom meditation.Recaka sa termín používa v súvislosti s meditačné dýchanie a odkazuje na výdychu dychu a kontrolu breath.Samadhi je jednota tela a mysle , ktoré je dosiahnuté prostredníctvom meditácie . To je najvyššia úroveň meditácie , kde bdenie , snívanie a spánku myseľ sú one.Samatva sa vzťahuje k rovnováhe a harmónii v mind.Sat je " konečná realita " . SIDDHI je trochu súvisí do soboty v tom , že sa odkazuje na duchovnej dokonalosti a dosiahnutie stavu konečnej reality . Sušumny - nadi je ústredné životná sila oblastí v ľudskom tele . Začína v spodnej časti chrbtice a siaha na vrany na head.Turiya je stav vedomia , ktoré presahuje najčastejších stavov chôdza , spánok a snívanie . To je často opisované ako duch činnosti v ľudskej skúsenosti a je predmet veľa meditation.Upaya je prax súcitu budhistické yoga.Veerasana , ďalej len " póze hrdinu " , je považovaný za základný pózy pre koncentrácie a diskriminačné thinking.Yoga je prax uvedenie do súladu stav tela a mysle , individuálneho a univerzálneho vedomia . Spája proti štáty v tele na dosiahnutie vyššieho stavu awareness.WoYoPracMo odkazuje na World cvičenie jogy mesiace , obdobie , v ktorom jóga praktici , ako veterán a nové , sľub cvičiť jogu každý deň po celý mesiac . Počas tohto mesiaca , mnoho jóga štúdiá ponúkajú špeciálne ceny a študenti jogy vzájomne pomáhajú s podporou a motiváciou
podľa : Linda . Adams