Ďalším typom jogy , že veľa ľudí počulo o , a naozaj , sú veľmi zvedaví , je swásthya joga . Podľa majstra Derosa , swásthya Jóga je názov pre systematizáciu Antique jogy , Pre- klasické , najúplnejšie jóga world.The hlavnou charakteristikou swásthya jogy je jej pôvodná technikou , tzv Ashtanga Sadhana . Táto technika sa skladá z ôsmich častí : Mudra , puja , mantra , pranayama , kriya , Asan , yôganidrá , samyama.1 . Mudra - Reflexological gesto vykonané s hands.2 . Puja - Retribution energie , tranzit energy.3 . mantra - vokalizácia zvukov a ultra sounds.4 . pranayama - Rozšírenie bioenergie cez dýchacie exercises.5 . kriya - Činnosť čistenie sliznice tissues.6 . ásana - Body technique.7 . yôganidrá - Relaxačné techniky . 8. Samyama - koncentrácie , meditácie a samádhi.People , ktorí vo všeobecnosti praktizovať tento typ jogy sú : muži , mladí dospelí vo veku 18 a 38 rokov staré , dynamických , intelektuálnych , umelcov , spisovateľov , vedcov , novinárov , podnikateľov , študentov , atď < br > By : Fabio Pacheco