Ancient History Of jogy

Staroveké dejiny YogaAlthough jogy sa len nedávno stala populárnou na západe , prax jogy bol použitý na východe po tisíce rokov . História jogy začína v čase starovekej indickej askézy , ktorá bola nájdená v Indus Valley civilizácie , ktorá existovala v 3300-1700 BC . Pri skúmaní historických pamiatok , kde sú ruiny s postavami v kresbe a na stenách , histórie jogy možno vidieť , pretože tam sú často postavy , ktoré sú v pozíciách , ktoré sú výrazne Jóga , ktoré sa používa dodnes . Existujú aj ďalšie obrázkové histórie , ktoré ukazujú mnoho rôznych jogy činnosti , ktoré potvrdzujú históriu jogy v tejto veľmi staré , civilization.The Ďalšie CivilizationsThere sú niektoré ďalšie praktiky jogy uvedené vo Védach , ktoré sa nachádzajú v 800 až 100 pred naším letopočtom a sú stále používaný v rôznych meditáciách . História jogy pokračuje do nedávnej doby ako praxe z rôznych foriem jogy bol rafinovaný a prekonfigurovať po celé veky . Existuje mnoho rôznych druhov jogy , ktoré boli odovzdávané v priebehu rokov v histórii jogy . K dispozícii je štýl Hatha joga , ktorá je zvyčajne pomalé tempo a jemný v porovnaní s ostatnými štýlmi a je dobrý úvodný štýl pre užívateľa cvičiť , keď začína . K dispozícii je tiež štýl Vinyasa jogy v histórii jogy . Tento typ jogy ponúka kombináciu Jóga a dýchacie techniky , ktoré sa praktizuje v tejto forme jogy . Tento štýl je trochu intenzívnejšie , než je štýl Hatha , a tam sú niektoré kombinované pózy , ktoré nasledujú jedna po druhej v rade . Jeden obyčajný séria sa nazýva Sun Oslovenie , ktorý je často používaný v opakovaní na zahriatie alebo teplé nadol v štýle jogy class.Another jogy v histórii jogy sa nazýva štýl Iyengar , ktorý kladie dôraz nielen na pózy , ale tiež zarovnanie tela v pózach , aby sa ubezpečil , že osoba sa správne robí im . Štýl Kundalini je ten , ktorý používa metódu dýchanie rýchlych dychov v spojení s fyzikálnymi pózy pre vytvorenie uvoľňovať energiu v tele , a preto je zdravšie . Napokon, tam je štýl jogy , ktorý sa nazýva Bikram jóga , ktorá je realizovaná vo veľmi horúcich podmienkach a je veľmi silný . Miestnosť by mala byť asi 95 až 100 stupňov tak , aby účastníci zapotíte nechať toxíny
By : . Chris Binnie