Odborníci Pozrite sa do jogy ako vhodný liek na opakujúce sa bolesti chrbta

Jóga sa stal jedným z najväčších mien v oblasti zdravia a fitness . Mnoho ľudí , ktorí chcú , aby zostali ďaleko od prísnych a náročných typov fitness rutiny môže ísť na tento pokojný a pomalý - chodil po fyzickej cvičení routine.The Slovo " joga " pochádza z starého indického jazyka , čo znamená " spojenie medzi mysľou , telo a duša " . Jóga bol navrhnutý tak , aby väčšiu pozornosť na mysli a tiež podporovať duchovné zdravie . Pomalé preťahovanie pohyby pomôže zlepšiť celkovú stabilitu a pevnosť a zároveň upokojuje myseľ , skôr ako terapeutické masáže . Rôzne pozície tiež dať dôraz na určité oblasti tela a dokonca aj telo organs.Earlier výskum na zmiernenie chronickej bolesti chrbta skúma potenciál jogy ako neinvazívna alternatívny prístup k lekárskej činnosti a predpis drugs.A výskumu v Honolulu na Havaji , v čele Dr Suzan Holtzmana , pozrel sa na dopady jogy na bolesti chrbta . Štúdia mala rôzne výsledky , ale potvrdil , joga má svoje pozitívne účinky . Výskumníci dospeli k záveru , že postupy jogy mal viac holistický prístup , čo znamená , že dodávajú pozitívne účinky bez toho, aby sa priamo zvýšenie fyzickej podmienky pre klientov alebo vyliečenie príčinu . Toto bolo evidentné zlepšenie celkového správania účastníkov . Každý z nich mal pokojnejšie a ešte viac uvoľnený stav mysle . Účastníci , nie je divu , že mal tiež väčšiu rovnováhu a kontrolu nad ich držanie tela . Ale čo je najdôležitejšie , joga mal neurologické vplyv by vlastne mení rôzne mozgové funkcie k úľave od bolesti a napraviť súčasný stav , do istej degree.It bude veľmi dôležité mať na pamäti , že chronické bolesti chrbta sa má nielen veľa potenciálne skryté problémy , ale to je tiež veľmi ťažký problém zvládnuť , a to najmä pre starších ľudí a osoby s vrodenými problémami a kostí conditions.Various odborníkmi v zdravotníctve , ktorí pracujú na holistické zdravie , ako chiropraktikov , chiropraktika profesionálov CBD a tiež netradičné služby podobné akupunktúru sú teraz myšlienka ako alternatívnych liečebných metód pre bolesti chrbta . Avšak , mnohí odborníci by podporovať prechádza štandardné fyzikálne vyšetrenie pred akýmkoľvek sedeniach . To by pomohlo odstrániť možnosti závažných skrytých fyzických problémov , ktoré by mohli byť potenciálne život ohrozujúce raz aggravated.Yoga spolu s ďalšími fyzikálnymi rutiny nemusí v skutočnosti ponúka presvedčivé riešenie pre bolesti chrbta a len o iný fyzický problém , keď na to príde . Ale skutočnosť , že ukazujú pozitívne výsledky , a to nielen fyzicky , ale čo sa týka spôsobu , akým myslí a cíti , znamená veľa pre oba výskumných pracovníkov a klientov
By : . Andrew Milton