Nastaviteľné Činky Prečo títo sú všeobecne vynikajúce pre domáce posilňovne

pre každého , kto je cvičenie u vás doma , bez toho aby ste museli lavice vrátane činkou môžete byť tiež premýšľal , čo je sakra Mojím cieľom je , aby výbuchu mojej hrudi . Môj partner a ja , že dilemna príliš a zdá sa veľmi líši robí cvičenie z domova je ťažké , ak chcete neustále improvizovať a rast creative.For rodiny , ktoré vykonávajú svoju hruď ťažké v dome , pozrite sa na tento spôsob , ako to urobiť . Ty sa ani túži po lavici , len niektoré dobrá nastaviteľná dumbbells.At tento bod je rozpis toho , čo je k dispozícii : Osobné Power BlockThis nast Úpravy 5 - 45libra v 5 krokoch libier v každej ruke . Táto sada prináša maximálnej hmotnosti 45 libier na ruky a nemôže prísť na ťažšie v porovnaní s 45 libier maximálnej hmotnosti hand.The Sports Power BlockThis set prispôsobí 3 až 21 libra na 3 libry krokoch . Táto sada prináša maximálnej hmotnosti 21 libier na ruky a nemôže byť generované ťažšie v porovnaní s 21 kg maximálna hmotnosť na handSpace efficientIt to nie je tajomstvo si na premiéru faktorov nákup nastaviteľné činky je kvôli úspore miesta . S kyticou Jillian Michaels činky budete hradiť z 2,5 libier na 12,5 libry , takže bude veľa , aby kolekcia 3 libry činky , 5 libier činky , 6 libier činky , atď Niektoré tieto činky sa pozície z ôsmich tradičných činiek , takže pomáha udržiavať váš tréning izbu unencumbered s nepotrebné equipment.Adjustable činky sú ideálne pre individuálne použitie , však, ak máte posilňovňu alebo fitness centrum , môžete využiť ďalšie z pevného masívneho železa šesťuholníka versions.If chcete kúpiť činky pre súkromné ​​použitie , by tí , nastaviteľné vyzerať ideálny vďaka svojej kompaktnej konštrukcii . Použitie jeden konkrétny balíček hmotnosť sady , môžete vykonávať mnoho telesnej hmotnosti , cvičenie , a tiež vaše zdvíhanie môže byť uspokojivé iba s jedným súborom nastaviteľné dumbbells.Most nastaviteľná činka sady obsahujú tucet alebo dlhší kusy . Pre každú činky , máte bar , golier , kolík , a pary váh vo všetkých veľkostiach , ktoré chcete . V PowerBlocks činky majú len štyri kusy : 1.bod kórejsky vnútorné kľučky , ktorý váži päť libier , základné športové THS všetky to dohromady . Rukoväť sám o sebe je polstrovaná a ktorý je navrhnutý tak , aby mohla byť zachytená v hand.3.Press činky pozor na highest.4.Repeat.3 ) Činka FlysDoing muchy na strome je sladká jednoducho preto , že obmedzuje váš pohyb a zastaví sa až prináša svoje ruky okolo hranice dole . Všetko , čo musíte mať pre túto vylučovanie libier nastaviteľnou dumbbells.1.Lie medzi kríkmi drží činky rovno nad hlavou , palca smerujúce dozadu a dlaňami oneself.Read viac o autora : 50 kg Nastaviteľné Činky
By : Thomas T. Latimer