Pilates , môžem urobiť , keď som tehotná ?

Prečo najať súkromného Pilates inštruktor ? Súkromný sedenie vám dá šancu mať inštruktora , ktorý bude posudzovať vaše telo a schopnosti a potom je schopný vytvoriť relácie práve pre vás . Neustále zameranie na súkromné ​​Pilates inštruktor znamená , že budete vždy maximálnu pozornosť po celú dobu sedenia a môžete si byť istí , že ste sa spustením cvičenia correctly.Why použitie Pilates vybavenie ? Niektoré zariadenia je špeciálne navrhnutý tak , aby svojim telom dokonale , takže môžete dosiahnuť hlavným cieľom každého cvičenia tak rýchlo , ako possible.Is pilates dobro pre viac ako 50 rokov ? Áno . Pilates je skvelý spôsob cvičenia s viac než 500 rôznych cvičení . Dobre vyškolení inštruktori budú môcť vytvárať relácie , ktoré sú práve pre vás a vaše úroveň fitness , pevnosť a pružnosť . Ako mladý môžete začať ? Skôr začnete uvedomovať správnej polohy , správne použitie sily a významu chrbtice flexibilitu , tým lepšie ! Čo keď som tehotná ? Žiadne problémy ! Váš inštruktor bude pracovať s vami po celú dobu tehotenstva a upraví vaše Pilates program podľa každej fáze svojho funkčného obdobia . Všeobecne sa odporúča vrátiť sa k Pilates 6 týždňov po tom , čo dala birthCan muži Pilates ? Samozrejme ! Stále viac a viac ľudí objavuje , ako užitočné Pilates je pre nich . Je to skvelé pre základné silu a flexibility.How koľkokrát týždenne by som mal prísť na Pilates ? 2 sedenia týždenne je optimálny . Na Bondi Pilates Centra pevne veríme , vedomosti , učiť sa v štúdiu by mali byť použité KAŽDÝ DEŇ vo všetkých svojich činnostiach . To je skutočný prínos Pilates .... to je poznanie o svoje telo , ktoré je potrebné cvičil každý deň v každom situation.What je rozdiel medzi Pilates a jóga ? Pilates a jóga majú mnoho podôb a mnoho rozdielov ... a napriek tomu , že sú veľmi komplementárne . Stručne povedané , Pilates je veľmi špecifický a kognitívne forma cvičenia , ako protichodný k viac duchovnej individuálnu " cestu " , vykonávané jogy lekára
By : . Createdevelop