Ste prevzatie kontroly nad vaším hormóny ?

V mojich 15 rokov v praxi , som sa stretol môj spravodlivý podiel pacientov s návaly horúčavy tu na mojom stole , zatiaľ čo stále upraviť . Oni sú zvyčajne v rozpakoch a ospravedlňujem sa za to , že tak hojne vlhké . Usmiala som sa a povedzte im , že malý pot nikdy som nervózny , pretože som chodiť do posilňovne , pretože som bol 16 rokov . Oni zvyčajne postupuje a opýtajte sa ma, či viem o všetkých " prirodzených " veci , ktoré by mohli mať pre svoje návaly horúčavy , ich nespavosťou alebo akýmkoľvek pre- alebo post - symptómy menopauzy , ktoré môžu mať , pretože nechcú , aby sa o hormonálnej substitučnej terapie ( HRT ) , pretože vedia , nežiaduce účinky na ľudské zdravie ( zvyšuje riziko rakoviny , infarktu , mŕtvice a ďalšie ) . budem mať zvyčajný základ odpoveď pupalkového oleja a používajú navrhnúť sóju , ale potom sa to stalo nebol tak istý , že to bolo vlastne dobré pre nás ( non - fermentované sóje , že je ) . Rozhodol som sa začať kopať hlbšie nájsť prirodzené odpovede na moje pacientov . Tiež som chcel pripraviť svoje mladšie pacientov sa majú " easy " menopauza , ako dobre a nie čakať , až sa " udrel " s ním a budú musieť vysporiadať s hroznými príznakmi . Ďalší podnet : Povedal som niekoľko mojich pacientov , ktoré som chcel " preskočiť " menopauza všetko dohromady , keď to prišlo k symptómom, pretože nemám na to čas . Ich odpovede ... " Veľa šťastia s tým Dr Nathalie . Dajte mi vedieť , ako to ide " ... Ako už bolo povedané , našiel som prácu Dr Joseph Collins prostredníctvom jedného z najlepších nutričné ​​spoločností v Severnej Amerike : Douglas Laboratories.Dr . Joseph Collins je autorom knihy Objavte svoj ​​Menopauza Typ ™ , ktorý je vzrušujúce program , ktorý identifikuje 12 unikátnych typov menopauzy ( to nie je jedna veľkosť vhodná pre všetky ) a najlepšie možnosti pre vás . Dr Collins vyvinula dotazník , ktorý vám povie , aký typ ste . Dotazník je ľahké odpovedať , ale trochu zložitejšie na výpočet , tak som dostal jeden z mojich 4. ročník informatiky študent robiť svoje čaro , et voila ! Môžete odpovedať na otázky a zistíte hneď, aký typ ste . Chcel by som dôrazne odporúčam ľuďom , ktorí si kupujú Dr Collins ' rezervovať kopať hlbšie pochopiť niečí typ . Je to skvelý čítanie . Tu je odkaz na dotazník : http://www.beauchampchiropractic.ca/menopause/index.html ísť zistiť , ktorý z 12 menopauzální typu môžete are.Type 1 - normálny testosterón , estrogén a ProgesteroneType 2 - nízku hladinu testosterónu , Normálny estrogén a Normal ProgesteroneType 3 - High Testosterón , Normal estrogén a Normal ProgesteroneType 4 - Normálny Testosterón a estrogén DeficiencyType 5 - Nízka Testorsteron a estrogén DeficiencyType 6 - High Testosterón a estrogén DeficiencyType 7 - normálne testosterón a progesterón DeficiencyType 8 - nízku hladinu testosterónu a Progestorone DeficiencyType 9 - Vysoká testosterónu a progesterónu deficiencyType 10 - Normálny testosterónu a Dual Nedostatok oboch estrogén a ProgesteroneType 11 - nízku hladinu testosterónu a Dual Nedostatok oboch estrogén a ProgesteroneType 12 - Vysoko testosterónu a Dual Nedostatok oboch estrogén a ProgesteroneYou sú pravdepodobne myslia - testosterón - čo potrebujem to pre ? Poďme sa nad niektorými základnými pojmami tu a poďme diskutovať , čo hormóny sú a aké sú úlohy estrogén , progesterón a testosterón v ženskom body.First všetkých , čo sú hormóny ? Hormóny sú látky ( chemické mediátory ) uvoľnené z endokrinné tkaniva do krvného riečišťa , kde sa cestovať do cieľového tkaniva a generovať odpoveď . Nie ísť do príliš veľa detailov , alebo endokrinný systém , ale tu sú hlavné úlohy každého jedného z 3:1 . Estrogén • Podporovať tvorbu ženských sekundárnych pohlavných znakov • Zrýchlite metabolizmus • Zníženie svalovej hmoty • zvýšenie tukových zásob - lipogénne - celulitída • stimulovať rast endometria • Zvýšenie rastu maternice • Zvýšenie vaginálne zmäkčenie • zahustíme vaginálnej steny • Údržba plavidla a kože • Zvýšenie kostnej formácie • Podporovať srdce zdravia2 . Progesterón • Dôležité hormónu v menštruačnom cykle • Umožňuje , aby v prípade otehotnenia • vplyv na tvorbu kostí • vplyv na zdravie srdca • vplyv na zdravie mozgu • Je " dobrý pocit " hormone3 . Testosterón • Testosterón je primárne vylučovaný v semenníkoch mužov a vaječníkoch žien , aj keď malé množstvo , sú tiež vylučované v nadobličkách . To je hlavný mužský pohlavný hormón . • U mužov , testosterón zohráva kľúčovú úlohu vo vývoji mužských reprodukčných tkanivách , ako semenníkov a prostaty , rovnako ako podpora sekundárnych pohlavných znakov , ako je zvýšené svalové , kostnej hmoty a rast tela - vlasy . Okrem toho , testosterón má zásadný význam pre zdravie a pohodu , rovnako ako prevencia osteoporózy . • Ovplyvňuje náladu a libido . • Posilniť funkciu srdca . • Muži produkujú v priemere desaťkrát viac testosterónu ako ženy . • Pôsobí preukázané , že bráni proti Alzheimerovej diseaseNow v závislosti na vašich príznakov , dotazník je schopný určiť , ktoré hormóny ste s najväčšou pravdepodobnosťou nízky alebo vysoký , a poznať váš typ , Dr Collins potom naznačuje , fytohormóny ( Douglas laboratória Produkty zmesou ) , ktoré sú rastliny s hormónom , ako je štruktúra , ktorá sa viažu na receptory hormónov čo má za následok rovnaký typ reakcie ako hormóny . On tiež navrhne pre všetky typy , vysoko kvalitný multi - vitamín ( Douglas Lab , Tvorba wellness , naozajstná hviezda a usano - sú tie , ktoré sú hodnotené 5 hviezdičiek ) , multi - kmeň probiotiká a niektoré Opti DHA . Sčítané a podčiarknuté , prírodné spôsoby , ako skĺbiť váš hormóny a majú šťastnejší menopause.Menopause je termín používaný na opis trvalé ukončenie menštruácie . To zvyčajne ( ale nie vždy ) sa vyskytuje u žien v strednom veku , pri ich neskorých 40s a ranom 50s , a signalizuje koniec plodnej fázy ženy life.Here sú niektoré z bežných príznakov menopauzy : • nadobličiek Únava & Menopauza • úzkosť , podráždenosť Anger & menopauza • Studené končatiny ( ruky a nohy ) a menopauza • Depresívne nálada a menopauza • rednutie vlasov ( vlasovej pokožky ) a menopauza • Bolesti hlavy a menopauza • návaly horúčavy a menopauzy • Nespavosť & Poor Sleep & menopauza • inzulínová rezistencia a menopauza • zníženie libida a menopauza • Pamäť & menopauza • nočné potenie a menopauza • Obezita a menopauza • Búšenie srdca a menopauza • štítnej žľazy Hypofunkcia & menopauza • inkontinencia moču a močového mechúra Infekcia a menopauza • Vaginálne atrofie a vaginálnu suchosť a MenopauseAs telo začne produkovať menej estrogénu , progesterón a testosterón " nadobličiek nábor " sa vyskytuje , aby zvýšené množstvo prekurzorov alebo stavebného bloku , ktorý sa premenil estrogénu a testosterónu v iných tkanivách tela ako sú pečeň a tukového tkaniva ( tukové bunky ) . To je dôvod , prečo musíme udržať naše nadobličky v dobrom zdravotnom stave pre pohodlné menopauzy . Udržať si stres a hladiny kortizolu v šachu je crucial.A zdravý nervový systém je tiež veľmi dôležité , pretože nervový systém kontroluje každých buniek , tkanív a orgánov v tele . To je hlavný systém . To je dôvod , prečo udržanie svojho chrbticu align je zásadný pre optimálnu funkciu nervov a optimálne zdravie . Uistite sa , že navštívi vaše chiropraktik pravidelne ! Teraz môžete byť premýšľal , čo o tých bio - identické hormóny , ktoré Suzanne Somers sa hovorí o pravdu ? Bio - identické hormóny sú hormóny doplnky, ktorých biochemické štruktúry sú totožné s tými , produkoval v ľudskom tele . Sú vyrábané farmaceutickými spoločnosťami - prírodný základ - sójové alebo yam poslaný do úročených lekární , kde sú vyrobené na krémy , kapsuly , gély horákov a čapíky . Sú schválené FDA , ale bio - identické sa nerovná s pojmom bezpečné . Skutočné otázky nie je len syntetické proti prirodzené , ale viac by estrogénu byť predpísaná ? Príliš veľa žien sú už v stave estrogénovej dominancie . Je-li nadbytok estrogénu je bez odporu alebo nevyvážený progesterónom , toto je nazývané " Estrogén dominancie . " Príznaky Estrogén dominancie sú prakticky totožné s tými , PMS a menopauzy ... rovnako ako príčinný faktor ochorenie Fibre- cystická prsníka , endometriózy a poly - cystickej vaječníky disease.So , ako zistiť , či vaše hormóny robia ste chorí Krvné testy sú zvyčajne používajú ? zmerať hormóny , ale výsledky sa môžu ukázať hormóny v rámci " normálne rozmedzie " , aj keď sú stále sub - optimálne pre konkrétne ženy i - bytia . Slín testy môžu merať dodávku hormónov na tkaniva ( bunky ) z rôznych nádrže v krvi . Vzhľadom k tomu , sliny odráža to , čo v skutočnosti dostanú do skôr než tkaniva , čo by mohlo nakoniec dostať do tkaniva , je lepšie odráža tkaniva ( bio - k dispozícii ) hormonálnej hladiny . Sliny zásuvka panel navrhne testovanie estrogén , progesterón , testosterón , DHEA a hladiny kortizolu . Prečo je tak dôležité , aby naše hormóny dané? Odchýlky bolo preukázané , že sú spojené s chronickým ochorením , ochorenia srdca a rakoviny , takže ich význam nemožno považovať lightly.Of predmetu životný štýl je základným prvkom zdravých hormónov , vrátane PMS alebo menopause.Here sú 10 krokov pre lepšiu hormonálne zdravie : 1. . Jesť zdravú stravu . Jesť zdravo trvá usilovnosť a plánovanie . Zahrnúť viac ovocia , zeleniny , nízkotučných bielkovín potraviny a éterických olejov z rýb , celozrnných výrobkov a nuts.2 . Pravidelne cvičte . Denné cvičenie je pre vaše telo bežať hladko a v celej svojej kráse . Denne 30 minút chôdze alebo ekvivalentný je všetko , čo je necessary.3 . Správa stres . Odpočinok , relaxácia , a pustil napätie a negatívne emócie sú dôležité . Cvičenia , meditácie a pozitívne myslenie , techniky môžu help.4 . Pite veľa vody . Voda je základná živina . Tie telo potrebuje aspoň 8 pohárov čistej vody denne . Dávajte si pozor pri používaní plastových fliaš na vodu - ako plast možno vytvoriť xeno - estrogénov , ktoré môžu byť carcinogenic.5 . Žiť zdravým životným štýlom . Odstrániť zlé návyky , ako je fajčenie , jedlo s vysokým glykemickým a spracované potraviny a pitie limonády a nadmernej konzumácie alkoholu a kávy . Zamerajte sa na jesť protizápalovú diétu , a zvážiť ísť lepku - free.6 . Myslieť pozitívne . Váš duševný postoj má veľký vplyv nad svojím zdravím , ako vaše telo funguje a ako sa cítite . Použite svoju myseľ do svojho advantage.7 . Vezmite si dobrú kvalitu Výživové doplnky . Nemôžeš dostať všetko , čo potrebujete od potravín , ktoré jete - bez ohľadu na to , ako dobre vaša strava is.8 . Do vášho Menopauza Type ™ dotazník a získať vaše sliny testovaná . Prevziať a zistiť , či môžete využiť Phytoendocrine formulácií mať šťastný , zdravý menopause.9 . Získajte Upravený ! Aby sa ubezpečil , vaše telo funguje optimálne budete potrebovať optimálne fungujúci nervový systém . Chiropraktikov sú iba profesionáli vyškolení na detekciu a správne vertebrálnej subluxácia spôsobené stresom v 3 dimenziách života : fyzickej , psychickej a biochemical.10 . Vytvorte život svojich snov ... " Život nie je o nájdenie seba samého . Život je o vytváraní seba . " - AnonymousSo , čo to bude , budete so mnou a majú " walk - in - the - parku " menopauzy Po tomto odporúčaní bude určite klásť nás na správnej ceste
By ? : Dr Nathalie Beauchamp