Obezita

Obezita je abnormálne hromadenie a ukladanie tuku v tele . To môže byť spôsobené neustálym nedostatkom aktivity v kombinácii s škodlivý stravovanie ( jedlo a zvyky ) . Vždy , keď príjem veľké množstvo kalórií a nemajú cvičení spáliť tie kalórie , bude váš systém , aby im ako tuk na vašich body.Terrible stravovacie návyky sú zvyčajne hlavný dôvod , prečo sa ľudia stávajú tuk a eventuálne obézny . Niet divu , že sa stala národnou epidémiu , kedy ľudia nemajú čas alebo túžba regulovať svoje vlastné jedlo . Mix hrozných stravovacích návykov s neaktívnym životným štýlom , ako že ľudí s písacím stolom pracovných miest a uvidíte , ako to začalo vymkne control.Obesity nie je vždy pripočítaný rozhodnutie , že niekto robí , alebo život , ktorý vedú , to môže byť pripadajúca na genetike . Musíte absolútne sledovať svoju váhu , ak vaša rodina má históriu obesity.Men a ženy majú veľmi málo voľného času s prácou a rodinnými povinnosťami , čo sťažuje , aby sa vždy pozerať na to , čo jeme . Avšak , nie vždy majú jesť všetko , reštaurácie alebo fast sady potravinového reťazca pred nami . Napríklad , môže hamburger vyzerať skvele pre mnoho ľudí napriek tomu , že je vybavený prebytočného tuku a kalórií . Jeden burger je vybavený kompletnou menu v hodnote kalórií , ale vaše telo nesúdi to tak . Aj po náročnej hamburger , môžete mať hlad aj cez vaše telo pravdepodobne potrebovať ďalšie energie navyše jedlo bude provide.Don ' t SurrenderMen a ženy sa často snažia stravy , v ktorej stratí len trochu na váhe . Akonáhle sa obnoví svoje staré životný štýl , budú nevyhnutne dal tú váhu späť . To je dôvod , prečo je dôležité ísť ďalej s tými stravy a nikdy hodiť do towel.It vyzerá , že už ste na diétu programu , silnejšie vaše nutkanie sú nezdravé jedlo . Bohužiaľ , chutný potraviny , ktoré sa dejú byť najviac škodlivé pre ľudí a tiež najviac zakázané v mnohých prípadoch sú potraviny , mnohí z nás si vyžadujú najviac . Prosperujúce strava bude vždy spoľahnúť na jeden , aby sa správne výbery zmenou ones životný štýl a nájsť viac času na tréning . Vzhľadom k tomu , že si môžete robiť oboje z nich , mali by ste vidieť úspech s takmer akúkoľvek diétu , ktorú si vyberiete
By : . ASBarker