Emócie Intuitívne stravovanie

Nasledujúci text bol pôvodne napísaný dňa 6. mája 2007 , ktorý bol pár mesiacov do môjho intuitívneho stravovania cesty . Dúfam , že nájdete nejakú inšpiráciu v tom , čo som si prešiel , aby sa tam , kde som dnes . Možno , že ste prechádzajú niečím podobným právo now.Most Nedávno som začal časopis moje myšlienky , pocity , úroveň hlad a potravín . Urobil som to len asi deň a pol , než sa pokazí . Začal som v časopise túto minulosť štvrtok a do piatku na obed , som bol zlomený dieťa ukryté v corner.For dlhú dobu , mal som sám presvedčený o tom , že som nebol pchať svoje emócie dole s potravinami všetkých týchto rokov . Nedávno som si uvedomil , že to tam bolo spúšťače k jedlu moc , ale nikdy som si uvedomil , že tam bol nejaký hlboko veci spustení mi spúšťa . Nikdy som si myslel , že som tie problémy . Dnes viem , že som sa napchal to všetko dole , na hanbu , vinu , nenávisť , zášť , všetky it.Of samozrejme , ja som prešiel môjho dospelého života zabúda na skutočnosť , že som urobil chybu a že ľudia ukradli časťou mojej duše . Ale to , čo som urobil , je maska ​​to všetko s cynizmom a " chudobné úbohé ja " zákona . A bez toho, aby to vedeli , myslel som jedol stresom dňa preč , čo som naozaj robil bolo pchať všetky " zlé " veci ďalej a ďalej do môjho srdca a mysle . Pretože to , že mám rolí , ohyby , hrče a hrbole , ktoré prišli na môj shield.Throughout to cesta , som sa čudoval : Prečo je intuitívne jesť tak ťažké ? Prečo ľudia robia poznámky o intuitívne jedlo , rovnako ako , " To nemôžem urobiť , že by som intuitívne jesť 300 teplé sušienky ? " Prečo je to tak jednoduché , len jesť čokoládu ? Pretože emócie . To je dôvod , prečo . A to je dôvod , prečo diéty nie sú work.Had som sa rozhodol , že flex plán bola správna vec robiť minulý týždeň , by som nikdy čeliť démonom zo svojej mysle , ako som to urobil tento víkend . Nikdy by som zvolil špirála viazaný notebook , pretože som potreboval všetky tie papiera cez pekné kožené viazané časopisu . Nikdy by som povedal , že slová , plakal slzy a bojoval s túžbou , aby namiesto toho jesť teplé cookies . Ja by som si nikdy čeliť , pretože by som poukázal na zmrzlinu bez druhého thought.All o to mi dá môj život back.As môžete vidieť , má intuitívne jesť cesta nebola bez neúspechy , frustrácie a obavy , ale konečný výsledok stojí za to v každom smere . Dúfam , že tento článok inšpiroval vás , aby ste intuitívne jesť cestu sami . To vám dá svoj ​​život späť
By : . Sandy Rutherford