Vpravo Probiotické Dávkovanie

Probiotiká sú priateľské baktérie , ktoré žijú v našom zažívacom trakte a sú stále viac rešpektovaná a viac široko používaný každý deň . V minulých rokoch to bolo predovšetkým prírodné lekárovi, ktorý by sa pravidelne odporučiť na liečbu a prevenciu rôznych stavov . Dnes vidím , poznámky lekára takmer denne odporúčania probiotiká pre svojich pacientov z mnohých rôznych dôvodov . Veľmi často sú predpísané pre gastrointestinálnymi poruchami , ako je divertikulitída , hnačka , a otravy potravinami . To je tiež veľmi bežné vidieť je určený na použitie v priebehu a po liečbe antibiotikami , pretože je známe , dobre známe, že antibiotiká zabiť dobré baktérie spolu s zlé baktérie v tele . Otázka väčšina mojich klientov majú , je , koľko by som mal vziať ? To bude predmetom tejto article.Probiotics účinnosť sa meria v CFU ( Colony Forming Units ) . Jednoducho povedané , koľko dobré baktérie sa vám darí na dávky ? Tie možno zakúpiť v širokej a často mätúce škálou dávkach v rozmedzí za jednu miliardu CFU na 200 miliárd CFU . 1 až 200 mld Sk , ktorý je veľmi široký rozsah dávky . Niet divu , že ľudia nevedia , čo majú robiť . Tu je môj pohľad na dávke . Po prvé , budete ich používať pre každodennú údržbu ? Aj popísať údržbu ako " Ja všeobecne cítim celkom dobre a chcem zostať , že cesta " , ak je toto vyhlásenie vás opisuje , ako som našiel medzi 1 miliardu a 15 miliárd každý deň byť adekvátna dávkovanie . Väčšina expertov verí , že zhruba 2 miliardy z celkovej spotreby denne je ideálna pre optimálny prínos pre zdravie . Po druhé , sú v súčasnej dobe majú zažívacie problémy , alebo ste v súčasnej dobe užívate alebo odíde z antibiotík režimu ? Ak je to váš prípad by som odporučil podstatne vyššie dávkovanie . Obvykle medzi 15 miliárd a 50 miliárd každý deň , až kým sa nebudete cítiť späť k normálu . V tomto bode sa odporúča , aby zostali na nižšie udržiavacie dávky v rozmedzí 1 miliardy a 15 miliárd na niekoľko mesiacov , kým ste si vybudovali svoje aktívne kolónie dostatočne zabezpečiť dobrý zdravotný stav a trávenie do budúcnosti . Po tretie , máte trvalé a závažné zažívacie problémy ? Ak je to vaša situácia , než by ste sa mali rozhodnúť pre veľmi vysoké dávky probiotík , ktorá obsahuje medzi 50 a 200 miliárd kolónie tvoriacich jednotiek na dávku . Navrhoval by som pokračovať s touto vysokou dávkou na pár týždňov alebo do doby zlepšenia zaznamenáte . Po tejto fáze by som pokračovať miernej dávke skoro večne . Mierna dávka bude medzi 15 miliárd a 50 miliárd CFU denne . Posledná otázka je budem si musieť vziať probiotiká navždy ? Táto odpoveď nie je jednoduchá . Záleží na vás . Väčšina ľudí , zdá sa , že dobre , akonáhle tvoj zaviedli aktívnu kolónie v ich zažívacom trakte , čo znamená , že probiotiká , že ste si vzali etabloval a teraz regeneruje vnútri čriev . To je to najlepší scenár , ale pre niektorých ľudí , sa zdá , že probiotiká nie sú schopné reprodukovať dosť čísel zmierniť potrebu doplniť tento zdroj cez diétne suplementácia
By : . David Oromaner