Ako získať dobré zuby ?

Zuby , aby váš úsmev atraktívne . Je preto veľmi dôležité , aby svetlé zuby . Biela a zdravie sú dva faktory , ktoré by poskytujú dobrý úsmev . Tam sú niektoré tipy uvedené nižšie , ktoré vám pomôžu získať najlepšie zuby a úsmev : • Jedlá sóda pomáha pri bielení zubov . Ponorte zubná kefka v peroxidu vodíka na menší objem získať svetlé zuby . To pomáha v tom , bielu farbu vašich zubov . • Poraďte zubára pre škálovanie , bude to odstrániť škvrny na zuboch a aby povrch vašich zubov čisté a jasné . • Vyvarujte sa pitia čaju a kávy často . Sú poškodzuje zuby . Piť vodu náhle po vypití čaju a kávy znížiť ich vplyv na zuby . • Jedzte dostatočné množstvo jabĺk a mrkvy . Pomáhajú zbaviť sa ložísk v zuboch . To je preto , že zvyšujú sliny v ústach . • Vyvarujte sa fajčenia . Fajčenie dáva hnedú škvrnu na vašich zuboch , čo je veľmi ťažké odstrániť . To preniká hlboko do skloviny robiť jeho odstránenie ťažké . • Pravidelne čistite zuby po dobu 3 minút , aby sa zabránilo žltnutie zubov . Je to tiež dobrý zvyk čistiť si zuby po každom jedle . To nie je vždy možné , aby umyť ústa po požití jedla . • Môžete získať mnoho bylinných prípravkov obsahujúcich puthina a klinček . Pomáhajú oživiť svoje zuby a dať čerstvé dýcha . Byliny pomôže aby vaše zuby biele a svetlé
By : . Mary Varghese