Čo robí Vitamín B Complex líši od ostatných vitamínov

Čítanie cez moderné zdravotné literatúru , sa čoskoro stáva jasné , že vitamín B komplex je považovaná za odlišný od ostatných vitamínov . Máme záujem zistiť , čo presne robí vitamín B komplex unique.And , ako to dopadá , hlavná vec , ktorá je vitamín B komplex odlišuje od ostatných vitamínov je fakt , že to nie je v skutočnosti jediný vitamín . Tak na rozdiel od vitamínu C (čo je v podstate látka známa ako kyselina askorbová ) , alebo vitamínu D (čo je v podstate látka známa ako kalciferol ) , vitamín B komplex nie je jediná látka . Skôr , vitamín B komplex je skupina úplne odlišných látok , ktoré sú však klasifikované ako patriace do tejto " zložitej " vzhľadom k tomu , že majú niektoré vlastnosti , a oni sú zvyčajne k dispozícii v rovnakých druhov potravín . Konkrétne látky , o ktorých hovoríme tu , ako členovia vitamín B komplex , patrí tiamín , niacín , riboflavín a kyselinu pantoténovú . Iné sú cobolamins , biotín , pyridoxín a listová acid.Another charakteristický rys pre všetky látky v vitamín B komplex ( čo je tiež jedna vec , ktorá ich spája ) , je skutočnosť , že sú rozpustné vo vode . Prídete si uvedomiť , že vitamíny , ktoré sú rozpustné v oleji , a tam sú vitamíny , ktoré sú rozpustné vo vode . A ide sa potom , že celý rad vitamínov v vitamín B komplex sú rozpustné vo vode . Preto , ak počas biochemického testu , látka , ktorá je podozrivá z toho , že je členom vitamín B komplex je zistené , že je nerozpustný vo vode , je automaticky vylúčený z bytia možné členom vitamín B complex.What je pozoruhodné , o vitamín B komplex členmi je , že aj keď majú rovnaké funkcie v tele ( hlavne čo do činenia s bunkového metabolizmu ) , ich nedostatky majú tendenciu viesť k odlišnej príznaky . Preto ten , kto sa stane byť nedostatok vitamínu B1 ( ktorý je tiamín ) , bude mať tendenciu trpieť tohto ochorenia známe ako beri - beri , ktorá v horšom prípade , môže postúpiť do full - fúkané Korsakoff syndróm - čo je v podstate závažné duševné ochorenie psychotický typ . Na druhej strane , bude osoba , ktorá je nedostatok vitamínu B2 ( ktorá je , v skutočnosti , riboflavín ) , majú tendenciu trpieť stav , známy ako ariboflavinosis . Osoba , ktorá sa nedostane toľko vitamínu B5 , koľko potrebuje ( vitamín B5 bytosť , v skutočnosti , kyselinu pantoténovú ) , by skôr zažiť nevysvetliteľný prípad acne.Therefore , môžu rôzni členovia vitamín B komplex je povedal , hrať rovnakú funkciu ( základná ) v tele , že je funkcia bunkový metabolizmus . Avšak zdá sa , že hrať rôznymi spôsobmi , takže nedostatok v každom z nich bude mať tendenciu prejavovať differently.We by sa tiež povedať , že vitamín B komplex sa líši od väčšiny ostatných vitamínov , pretože je veľmi široká škála potravín , ktoré jeden môže dostať vitamíny v komplexe z ( pravdepodobne z dôvodu skutočnosti , že je vyrobený z mnohých rôznych látok ) . To je na rozdiel od , napríklad , vitamín A , D alebo E , pre ktoré existuje len hŕstka z potravín , z ktorých jeden môže dostať životaschopné úrovne z nich ( príslušné vitamíny )
By : . Vivian Jones