Ako nakupovať včelí peľ

Potenciálne zdravotné výhody včelí peľ sú rozmanité : rôzne štúdie ukázali , že včelí peľ pôsobí ako anticarcinogen , posilňuje imunitný systém , zvýši energiu a vytrvalosť , vytvára odolnosť proti alergiám a viac . Vzhľadom k tomu , včelí peľ obsahuje , takže niekoľko vitamíny , minerály , aminokyseliny a alternatívne živiny , ktoré sú dôležité pre ľudský život , bude to cenný doplnok stravy pre len o anyone.But , niekoľko prvého úväzok spotrebitelia môžu byť istí , ako sa dostať včela peľ . Obvykle je najlepšie kúpiť včelí peľ vo svojom rawest stave : granule . Môžete byť pripravení kúpiť najčerstvejšie granule priamo z natívny včelára , obráťte sa na natívne komory obchodu , vyzvedať všetky včelára vo vašom okolí . Včelí peľ od včelárov je niekedy stopercentne prírodný - to nie je spracované alebo konzervované - a tak účinnosť živín nie je ohrozená . Uistite sa , že granule neboli podrobené žiadnemu vykurovanie alebo sušenie metódou , pretože to znižuje nutričnú hodnotu , avšak v dôsledku granúl sú teda " surové " , niektorí včelári ich mohla zmrznúť , že je úplne prijateľné . A ak nechcete konzumovať svoje včelí peľ granúl v pravidelných intervaloch na krátku dobu , je isté , že pred chladom peľu , alebo zmraziť niektoré sa neskôr use.You možné dodatočne zakúpiť včelí peľ granuly vo svojom rodnom obchode so zdravou výživou , zaistiť , ešte raz , aby sa granuly neboli spracované alebo konzervované , alebo podrobené procesu vykurovania . ( Freeze - sušené granule , na druhej strane by mala byť úplne v poriadku . ) Prebrať s predajcom , aby sa ubezpečil , sa získať najlepší produkt . A rovnako ako surovín granúl zakúpené od včelára , uistite sa , že pred chladom vašich kupované granule , a konzumovať ich pred ich vypršaním date.Some ľudia len jesť včelí peľ granuly po lyžiciach , ale iní sú spočiatku odradí robustnú chuť . Môžete posypať granule v jogurte alebo obilia , alebo ich kombinovať vo veľmi mixéra , ak robíte ovocné smoothies . Mali by sa jesť surové , nie variť them.Bee peľ je navyše dostupný vo forme kapsúl , kapsúl je jednoduchšie zostať a konzumovať , a mnoho ľudí by radšej toto pohodlie . Včelí peľ kapsule by mala byť GMP - kompatibilné ( " Good Manufacturing Dbajte " ) , toto označenie znamená , že kapsule sa stretol so svetovou samozrejmosťou riadenia kvality , ako všetky GMP kompatibilné potraviny a predpísané lieky by mal prejsť tuhú skúšky vykonávané národné a medzinárodné agencies.The nevýhodou je to , že kapsule surovej granule sú spracované skôr zapuzdrenie , a v priebehu spracovania , prírodná škrupina , ktorá tvorí vonkajšiu vrstvu každého granule je neutralizovaná , čo umožňuje niektoré živiny uniknúť . Niektorí výrobcovia kapsule môže tvrdiť , že tým , že sa poškodí prirodzené shell , živiny medzi ľahšie stráviteľné , ale skeptici účel na to , že tieto živiny sú prvýkrát vystavené na kyslík a svetlo , ktoré oxidujú a rozkladajú na živiny sami , ktoré ich robia neefektívne . V každom prípade , naše telá sú dokonale schopné prirodzene sa pokazí náboje , ktoré uzavrite surové granule , tak kapsule by mali byť považované len osoby s mimoriadne slabé tráviacej sústavy
By : . Robert Warren McCormack