Význam zásadité stravy

Význam alkalickej DietChronic únava je zvyčajne výsledkom stresujúci život , ktorý vznikol na rýchlo sa rozvíjajúcom spoločnosti , v ktorej žijeme nás často porušujú malé veci , ako je jedlo , ktoré je hrať dôležitú úlohu v našom exhaustion.How zásaditosť vplyv na naše telo ? Aby sme pochopili rozdiel zásaditosti a kyslosti , musíme najprv definovať , čo sú . Alkalický je iónová soľ kovu alkalických zemín alebo prvku . Táto soľ skvapalní vo vode rýchlo . Naopak , kyslé je slovo odvodené od kyseliny , trieda vo vode rozpustných zlúčenín , ktoré majú kyslú chuť , ktorá sa sfarbí na modro lakmus červenej , a reagovať s niektorými kovmi oslobodiť vodíka , a s bázou za vzniku salts.When považujeme skutočnosť , že to , čo jeme , alebo konzumovať vyrába buď alkalické alebo kyslé podklady do krvného riečišťa , a vedomie , že ľudské telo dostane najlepší výkon na úrovni pH medzi 7,33 a 7,4 , je faktické konštatovať , že strava , ktorá sa opiera na zásadité potraviny značiek najväčší zmysel , keď sa pozeráme na zlepšenie nášho zdravia . Ak to nestačí , vziať do úvahy skutočnosť , že ľudské telo sa skladá zo zhruba 75 % water.Unlike kyslé báze , ktoré rozkladajú vo vode a nechať to , čo je známe ako kyslý zvyšok , ktorý môže vybudovať a nakoniec spôsobiť telesné funkcie sa spomalí , alkalické báza sa rozpustí ľahko , a sú ľahko absorbované vodou . Tiež, ak pH v tele zachádza príliš ďaleko pod 7,0 ( kyslá ) , telo bude nájsť spôsob , ako ju vzdorovať . Telo požičia z vnútorných orgánov , ktoré sú zdrojom alkality , ako sú kosti , kde je možné čerpať minerály , ako je vápnik , horčík alebo draslík . Tento proces je hlavné príčiny osteoporózy alebo deplécie vápnika . Plak je ďalšie ochorenia , ktoré môže spôsobiť konzumáciou kyslých potravín . Plaketa môže mať podobu plaku v tepnách , čo je hlavný prispievateľ do srdca attack.Not a uvedie hlavné problémy , ako srdcové ochorenie , to bolo hlásil , že vysoké hladiny kyseliny môže prilákať rast vírusových infekcií , všetky veci , ktoré by sme mohli ľahko udržať pod kontrolou , ak by sme mali udržiavať rovnováhu pH . Udržať všetko v mysli , môže alkalická strava znieť úplne rozumné , ale tam je len jeden veľký problém , priemerná strava západnej spoločnosti produkuje vysoké hladiny kyseliny . To je druh stravy , že sme oboznámení s , a ktoré budú výzvou na prekonanie , ale akonáhle sme si zvyknúť na to , bolo preukázané , že zlepšenie našej celkovej health.What tvoria zásadité stravy ? Zníženie spotreby kyslých potravín a stravovanie viac alkalické bohaté potraviny sú hlavné spôsoby , ako zlepšiť rovnováhu pH . Optimálne riešenie je samozrejme oboje , kým vaše telo udržiava optimálnu pH rovnováhu . Ale poporiadku , musíme kontrolovať a vedieť , našu aktuálnu , pH rovnováhu . To je ľahké urobiť vrátane moču alebo slín testovacie prúžky na väčšine obchodov s drogami . Tie by mali byť zamerané na rovnováhu pH medzi 7,33 a 7,4 . Zelenina a ovocie , non - mliečne a non -mäsové proteíny ( s výnimkou tvarohom , kuracích pŕs a vajec ) a nápojov , ako sú koumbacha , bylinkové alebo zelené čaje sú považované za vysoké alkalické potravín . Zatiaľ čo alkoholické nápoje , obilie , mäsa syry , alkoholické nápoje a cukry sú veľmi kyslé potraviny . Vzhľadom k tomu , doplnkových látok , ktoré sú umiestnené vo vode , aby bolo bezpečné pre pitie , ani voda z kohútika nie je bezpečná , aby sa stal kyslé . Vodné ionizátory , ako ten , vyvinutý Chanson vody bol použitý na zlepšenie úrovne pH a alkalickej hladiny vody , ktorú pijeme . Aj keď sa zaoberá naše telo rokov kyseliny zneužívanie spôsobuje zvýšené infekcie a chronickej únavy , dobrou správou je , že sa môžeme vrátiť späť škody tým , že optimalizuje pH rovnováhu nášho tela . . Musíme pracovať na uvedenie našej pH rovnováhu do správnych úrovní
By : Roy Dawson