Mýty starnutia

Jeden filozofický názor , že by sme mohli a asi mali urobiť , je , že starnutie a smrť sú na jednej strane opačnej strany tej istej mince ako mladosti a života . To je to , čo dáva životu zmysel a krásu a naliehavosť a naliehavosť - skutočnosť , že vieme , že budeme die.Chronologic veku je číslo , ktoré dostanete na tým , že začína v deň , kedy ste sa narodili a počítanie dopredu . Biologické alebo fyziologický vek je stav wellness alebo choroby ako totálna reflexia každého z nás , ako fungujú organizmy . Starnutie je kontinuálny proces , ale rýchlosť , s akou starneme je variabilný . Môžete byť schopní zmeniť svoj ​​životný štýl tak , aby bol proces je vzrušujúce a produktívne , zatiaľ čo to pokračuje . Ako rýchlo alebo pomaly starneme , závisí na tom , ako sa zachovať našu funkciu alebo , ako naša funkcia declines.As spoločnosť , sme boli zapojení do kampane nájsť prameň mladosti , niečo , čo bude robiť , aby sme žili po veľmi dlhú dobu . Tento splodil miliárd dolárov priemyslu , že na konci , sa vyrába takmer nič hodnotné . V podstate existujú tri legendy v pátraní po nesmrteľnosti : predpotopné legenda ( v zmysle " pred potopou " ) , Hyperborean legendy ( večnej mladosti odvodené od magické miesto " za severným vetrom " ) , a fontána - of - mládež legends.In takmer každý po sebe idúce generácie ľudí , priemerná životnosť prekonala , že generácie pred ním . Neexistuje žiadny vedecký dôkaz , že v nejakej predpotopné dobe , dlhovekosť bol oveľa väčší , než to , čo sme videli na zaznamenanú históriu . Máme tiež žiadny dôkaz , že magické prostredie existuje , kde ľudia žijú mimoriadne dlhý život , hoci tam sú niektoré oblasti , kde životnosť je pozoruhodné , ako je Okinawa v Japonsku , Abcházsku v bývalom Sovietskom zväze , a Loma Linda v Kalifornii . Táto prostredia nemajú žiadne spoločné črty geografie alebo etnického pôvodu , ale všetky sú čisté a netoxické , a tam ľudia zdieľajú niekoľko faktorov životného štýlu , ktoré prispievajú k dlhovekosti . Tí všetci majú sklon k nízkej mass index telesnej , jedia zdravej stravy bohatej na zeleninu a ovocie , ktoré majú nízky príjem mäsa , ktoré používajú len veľmi málo chemických látok , s výnimkou soli zachovať ich jedlo , ktoré sa zapojili do konzistentného celoživotného , namáhavej fyzickej aktivity , a majú silné sociálne väzby . Môžeme začleniť mnohé z týchto faktorov do našej lifestyles.The dobrou správou je , že každá oblasť sveta má miesta, ktoré môžu podporiť zdravý a produktívny ľudí vo veku nad 100 rokov , . Tieto " modré zóny " sú stále viac a viac tlače , ale mali by sme si uvedomiť , že tam ľudia prijali zmeny životného štýlu po celé generácie , ktoré im vyhovujú veľmi dobre . Na tom nie je nič magického na týchto miestach . Môžeme pridať k našej dlhovekosti robiť rovnaké úpravy našich životným štýlom
By : . Deborah Vogt , RPN