Živiny Definícia

Nutrientsour telo má veľa zložiek , ako sú kosti , mäso , atď , ale tam je chemeical compunds tzv živín , živiny , je jedným z najdôležitejších elments nášho tela . Definiton živín sú nižšie si môžete prečítať , že nižšie . Veľa zábavy pri čítaní ! Niekoľko ďalších chemických zlúčenín organizovať jedlo , ktoré organizmy potrebujú , aby zostali nažive . Tieto zlúčeniny , Tieto zlúčeniny , vrátane minerálnych látok , vitamínov , tukov , sacharidov a water/H20 , ktoré sa nazývajú príbuznými slovo , hovoríme im " živín " . Nevyhnutné živiny zmocniť organizmy ( všetky organizmy potrebujú živiny , nie jus človeka , všetko organizmus ako zviera , rastlina , atď ) sa živia tiež prežiť ( bez nutirents žiadna živá ) tým , že stimuluje okrem udržanie telesnej processes.these zlúčeniny vlastný rad funkcií v tele . Niektorí podporu poskytujú tiež tvar telesné tkanivá . Ostatné efekt teplej i výkon . Postava môže potrebovať veľmi obyčajne , alebo veľmi obmedzené na jedného , v závislosti na jeho type.Macro živiny sú živiny , ktoré potrebujú organizmy vo veľkých alebo veľkých množstvách . Tieto začleniť proteínov , vody ? H20 , sacharidy , tiež tuky , ktoré vedú tvorovia používajú pre prežitie . Makro živiny sú v poplatku za obvyklých alebo majoritné funkcií tela , tak ako inštalácia aj opravy buniek , výrobu energie okrem teplý , regulujúci hormóny , okrem udržiavania pravidelného mozgu a nervov job.Magnesium , vápnik , pottasium a soľ ( soľ je jedným z živín , nemyslím si , že oni sú len v kuchyni ) , sú ďalšie dôležité vo veľkých množstvách . Tie sú uznané ako macrominerals . Tieto minerály podpora rozkaz silné zuby ( všetky typy ) , kosti ( vrátane lebky ) , a svalovej . Oni znova , aby rovnováha v fluids.Micro živín tela ' s sú zlúčeniny , ktoré sú od seba veľmi dôležité v mini množstve . Mikronutrienty základné jednotlivci obdržia 12 minerálov aj 13 vitamínov . Tieto zapliesť Vitamíny B1 , B2 , B5 , B6 , B3 , B7 , B9 , B12 , D , E , C , K a takmer zabudnúť na tento jeden vitamín A , je priamo ako minerály sodíka , vápnika , pottasium , chlorid , fosfor , horčík , jód , meď , zinok , molybdén , selén , a manganese.Most týchto minerálov a vitamínov možno získať zabalené zmiešané jedlo . Jeden z najslávnejších vitamín , vitamín K môže byť produkovaný v postave mikroorganizmy žijú v bruchu , zatiaľ čo vitamín D je syntetizovaný v koži po slnečným žiarením ( vitamín D sú tiež dobré pre kosti , zuby a kože ) . Vitamín nedostatky môžu mať za následok zmenu zdravotných problémov , ako je napríklad pellagra , skorbut , alebo dokonca rickets.you si môže myslieť , že je potrebné čo najviac živín , ale musíte vedieť , že rovnováha je najlepšie, Niektoré z týchto živín môže byť aj škodlivé ak veľa z nich sú consumed.weight strata pre mužov
By : FilipFerdi