Vysoký ovocný cukor sirup zrna Nebezpečenstvo

Početné štúdie už boli dokončené , aby zistili , high ovocný cukor sirup zrna ohrozenia zdravia . Napriek tomu , že výsledky týchto štúdií a experimentov možno považovať za nekonzistentné v prírode . Spojenie zahŕňajúce zvýšenej spotreby potravín a nápojov , ktoré obsahujú tento fruktózový sirup a nadváhou problémy boli načrtnuté niektoré vedecké studies.An základné pravdy o fruktózy je fakt , že to nie je stimulujú produkciu inzulínu . Inzulín je zachytená vytvárať pocit plnosti a nasýtenia . Keď ľudia nemajú naozaj cítiť nasýtiť , alebo dokonca pocit , že sú plné , majú tendenciu konzumovať oveľa viac , čo často môže viesť k obezite . Avšak , renomovanej štúdie preukázali , že ovocný cukor sirup má vplyv na chuť do jedla presne ako cukor . Výskum Pablo Monsivais , et al . , Na vysokej škole vo Washingtone zistili , že nápoje sladené cukrov a vysokým obsahom fruktózy kukuričného sirupu , okrem 1 % plnotučného mlieka , všetko má identické výsledky na pocity fullness.There je veľa populárnych potraviny a nápoje , ktoré zahŕňajú pečivo , toasty , med , sójovú omáčku , jogurt , ktoré môžu obsahovať karbonylové zložky , ktoré by mohli prispieť k hmotnosti problémy a niektoré ďalšie problémy , ako je cukrovka , zraku a neurologického poškodenia , nohy vredy a tak ďalej . Vysoký ovocný sirup obsahuje tiež karbonylové zlúčeniny , aj keď v nižších množstvách , a preto nemôžu byť považované za pôvodné prispievateľ RDC ( reaktívne Dikarbonylové zložky ) . Bude uskutočniteľné Niektoré zdravotné problémy s vysokou fruktózový sirup zahŕňajú zníženie vo výške chrómu a vyššie hladiny triglyceridov a cholesterolu v tele . Avšak , tieto ochorenia sú vzhľadom k našej všeobecnej životný štýl , diétny plán , fyzickej aktivite a zdedil genes.Although konečné výsledky vedeckých štúdií objaviť vysoké ovocný cukor sirup zrna zdravotné problémy nie sú veľmi presvedčivé , je vhodné použiť tento výrobok ľahko . Okrem extrémnou konzumáciou vysoko spracovaných potravín nie je myšlienka byť výživné voľba . V dôsledku toho obmedziť príjem vysoko spracovaných položiek potravín a nápojov , najmä nealkoholických nápojov alebo sódy . Je to tiež bezpečnejšie vybrať čerstvé ovocie , na rozdiel od ovocnej šťavy , ktoré obsahujú ďalšie cukor alebo vysokej kukuričný sirup
By : . Mark Moran