Pomaranče : viac než len Vitamín C

Pomaranče sú zvyčajne spojené s vitamínom C a myslenia ako prírody najlepší zdroj vitamínu C. vzhľadom k jeho obsahu vitamínu C , väčšina ľudí si myslí , pomarančov , keď si myslia , že zdravé potraviny a infekcie bojovníkov . Pomaranče sú výborným zdrojom vitamínu C , ktorý ako najvyšší antioxidant , pomáha , aby sa zabránilo poškodeniu DNA voľnými radikálmi . Som písal značne na tému voľných radikálov a antioxidantov , takže budem len krátko dotknúť na tému tu pre tých , ktorí nečítali niektoré z mojich ďalších articles.Basically , Voľný radikál je nestabilné častice . Dôvodom je nestabilná , je , že chýba jeden zo svojich elektrónov . Poškodzuje iné tkanivá v tele , pretože cestuje okolo v snahe ukradnúť elektrón z inej molekuly . Antioxidant má navyše elektrón , ktorý je daruje na voľné radikály , a tým neutralizovať it.A stredne veľká oranžová obsahuje asi 63 mg vitamínu C ... nie je najlepší zdroj , kivi obsahuje dvakrát vitamín C z pomaranča . Avšak , okrem vitamínu C , pomaranče obsahujú viac než 60 rôznych flavonoidov a viac ako 170 rôznych fytochemikálie , ktoré boli uznané účinnými fighters.Phytochemicals rakoviny v pomarančoch , a všetky ostatné citrusové plody , zvané limonoids sú predmetom vyšetrovania pre rôzne rôzne vresoviská prínosy , vrátane antivírusové , antibakteriálne , proti malarickej , atď v laboratórnych testoch , limonoids preukázali , že pomáhajú v boji proti rakoviny žalúdka , hrubého čreva , kože , prsníka , ústa a pľúca . Limonin , metabolické vedľajší produkt limonoids , zostáva v krvi až do 24 hours.Hesperidin je prevládajúci flavonoidy v ovocí a bolo preukázané , že majú protizápalové a antialergické vlastnosti , rovnako ako posilnenie kapilár . Spoločne s vitamínom C , sa fytochemikálie dať pomaranča svojej neuveriteľnej zdravie benefits.Claim kópie mojej Top 10 správy najzdravších potravín a zároveň je to zadarmo
By : Key2Healing