Výhody Chudnutie ústupe

Ak ste sa snažia schudnúť , mali by ste vedieť , že zdravá strava a životný štýl je jediný spôsob , ako sa zbaviť kíl na trvalom základe . Možno ste sa snažia , aby zmeny vo svojom spôsobe života , ale vy ste bol neúspešný v robenie tak . US National Weight Control Registre zistil , že členovia , ktorí stratili váhu a udržiavať ju pravidelne sledovaná ich hmotnosť . Viac ako 44 percent uviedlo , že sa aspoň raz denne váži . 31 percent uviedlo , že sa aspoň raz týždenne odvážia. Ak chcete sa na ich úroveň , zvážiť návštevu chudnutie retreat.The výhody chudnutie ustúpi mnoho , od riadnym dohľadom do učenia , ako vychutnať greeny . Poďme sa pozrieť na tieto - Pôst je spôsob , ako detoxikovať svoje telo , a vy by ste mali podstúpiť tento proces pod dohľadom lekára , ktorý bol certifikovaný Medzinárodná asociácia hygienické lekárov ( IAHP ) . To môže oživiť citlivosť vášho nervový systém , takže si môžete dať do dodatky , ako je kofeín , cigarety a alkohol . Váš zmysel pre chuť je zvýšená , tak oceníte potraviny , ktoré sú v surovom stave , väčšia degree.Fast na jeden deň na prvý, takže vaše zvyšuje dôveru po tom , čo úspešne dokončiť túto etapu . Robiť to bude aj vám umožní vyhodnotiť reakciu vášho tela na fasting.Then môžete predĺžiť váš pôst na dobu dvoch alebo troch dní . Pôst na dlhšiu dobu by malo byť prísne uskutočniť pod supervision.In vody hladovanie, pitie sedem až desať pohárov vody denne . Môže dôjsť k nevoľnosti , bolesti hlavy a hnačka , ale sú súčasťou tela vlastné omladenie process.After vaša návšteva na ústupe , mali by ste jesť veľké množstvo surového jedla denne . Majú čerstvé ovocie a melóny na začiatku dňa . Počas dňa majú aspoň jednu poriadnu porcií surového rastlinného salad.A svižnej chôdze je najlepší spôsob , ako schudnúť . Cvičenie príliš ťažké sa len zabezpečí, že budete spaľovať glukózu , nie tuku . Práca so stálym , miernym tempom , je najlepší spôsob , ako dostať vaše spaľovanie tukov enzýmy pracovné
By : . Harriet Colt