Varovné príznaky Biotín Nedostatok

Biotín je vlastne členom B komplexu rodiny vitamínov a je obzvlášť nutné pre syntézu sacharidov okrem mastných kyselín . Biotín , tiež volal Vitamín H , alebo dokonca B7 , možno nájsť v potravinách bežne súčasťou dobre vyváženej stravy životný štýl , ktorý je tiež vyvinutý pomocou baktérií , ktoré pracujú v črevnej trati vášho systému . Aj keď je potrebné telu pre biotín je zvyčajne pomerne nízka , existujú určité potraviny stravovacie návyky a púzdra v oblasti zdravia , ktoré sa často môžu spôsobiť nedostatok biotín biotín insufficiency.Most udalosti možno nájsť u detí , pretože sa doteraz vyrábajú na črevné baktérie , ktoré prispeje k ich produkciu biotínu , a preto nie sú schopní realizovať všetky biotínu výhod pre svoje telo . Pokiaľ ide o pestovaných dospelých , spotrebuje veľa bielkov môžete vytvoriť deficit ako vaječné bielky majú značné množstvo avidín , proteínu , ktorý sa chce spojiť so biotín , ktorý bohužiaľ minimalizuje schopnosť organizmu syntetizovať potrebné množstvo vitamínu B7 . Biotín nedostatky by tiež mohla pochádzať z využitia anti - bakteriálne lieky len preto , že tieto lieky môžu zabiť baktérie , biotín - produkovať vnútri tráviaceho traktu . Je to docela dôležité , aby zvážila , že predčasné vypadávanie vlasov , chudnutie , rovnako ako menej zdravé nechty vyplývajúce z nedostatkov v vitamínu B7 bude s najväčšou pravdepodobnosťou dostať späť do pravidelnej , ak sa rozhodnete pre návrat na spotrebu dobré , pekne vyváženej stravy . Vďaka , že strava sa stane , aby sa väčšina z výhod spojených s biotin.Below sú niektoré príznaky a biotín deficitu : Jemné a tiež Krehké HairDeficiencies vo biotínu v strave môže mať za následok vlasy vyzerať tenšie a krehká , rovnako ako krehký či a kedy hladiny biotínu klesnúť príliš nízko . Vlasy môžu začať rednúť o hornej časti hlavy a tiež by sa začnú prejavovať prvé príznaky damage.DermatitisThe najtypickejšie rôznych podráždenie pokožky prítomné v ľudí , ktorí sú citliví na nedostatok vitamínu B7 je bezpochyby seboroická dermatitída . Tento zreteľný ochorenie spôsobuje odlupovanie a podráždenie nachádza na pokožku hlavy spoločne s ostatnými trochu olejovitá zón , ako sú uši , a to môže priniesť plešatenie . Deti postihnutí týmto ochorením môžu veľmi dobre trpí bolesťou svalov a balding.Brittle FingernailsNails môže dostať krehké a tenšie , keď vaše jedlá s nízkym obsahom biotínu . Rozdelenie a poškodenie by mohlo dôjsť a potom môže začať uznať , že vaše nechty skutočne cítiť menej podstatné a tiež oveľa menej pevný wearing.Hyperesthesia a ParesthesiaHyperesthesia je proste špička vo stimulácii pre skúsenosti zmyslového orgánu . Niektoré z týchto zvýšených podnety zmyslov patrí zvuk , ktorý počujeme , je jedlo , ktoré človek chutí a textúry , ktoré človek môže feel.Parathesia vedie k miernej brnenie alebo jednoducho pichľavý pocit na povrchu kože a môže dokonca niekedy byť sprevádzané pocitom znecitlivenia . To by skončiť bytia ako " mravčenie " pocit alebo možno pocit svoje vlastné paže " zaspí " . To by malo byť - a väčšinou je - krátkodobá problem.Eating DisordersEven keď poruchy príjmu potravy nie sú varovné príznaky nedostatku biotínu , niektoré môžu prispievať k nemu . Anorexia , spolu s bulímiou , môže popierať telo hodnotných živín a minerálov , ktoré potrebuje , spôsobené nízkou spotrebou správnych foods.As vyššie uvedených , vhodná a vyvážená strava je s najväčšou pravdepodobnosťou chystá znížiť tieto druhy symptómov a získať vitamín B7 činí vráti do normálu . Doplnky môžu dokonca priniesť úľavu a tiež sú často používané k úspešnému zníženiu príznakov
By : . Chloe Prichards