Začnite odšťavovanie listovú zeleninu ešte dnes !

Listovú zeleninu a inej zeleniny " greeny " sú stále viac populárne prísady do šťavy recepty , pretože ich koncentrovaného obsahu živín vitamínov , minerálov , aminokyselín , a enzymes.You nájdete listovú zeleninu vo forme prášku alebo forme tabliet vo väčšine coop a prírodné obchody s potravinami , alebo dokonca v ready - dospelý bytov na trhu vášho miestneho farmára - často propagujú ako " Pet Grass " , pretože zvieratá prirodzene jesť čistiť ich GI trakt . Podľa Hypocrates zdravotného ústavu , pilulka a prášková forma postráda mnoho živín nájdené v čerstvom džús listovú zeleninu . Môžete pestovať doma umiestnením pšenica semien v zalievanie pôdy v obytnom panvici . Použite organické pôdy tak , aby vaše listovú zeleninu nie je absorbuje nežiadúce chemické látky . Majte ho polieval , a za pár dní budete mať listovú zeleninu . Keď je 7-10 " vysoký rez palec v množstve hrúbky palca a umiestnite ho do odšťavovača . Niektorí hovoria , že po druhej delenie je na čase vyrásť novú dávku , pretože listovú zeleninu teraz vyčerpané živiny z zalievanie soil.You môžete použiť špeciálny " žuvanie " alebo " pomalý " , odšťavovač , ktorý je obzvlášť dobrý v extrakte šťavy z greeny . Listovú zeleninu môže byť dokonca umiestnené do mixéra , pridáme vodu , a potom ju kmeň pred drinking.Wheatgrass sa používa v boji proti rakovine , zlepšujú trávenie , potláča chuť do jedla , reguláciu štítnej žľazy , a posilniť imunitný systém . Dve unca listovú zeleninu šťava obsahuje vitamíny a minerály vo 3 librách zeleniny s mimoriadne vysokou koncentráciou horčíka , draslíka a vápnika . Listovú zeleninu šťava je približne 70 % z nich žije chlorofyl , ktorý okysličuje krv , spomaľuje rast škodlivých baktérií v tráviacom trakte , neutralizuje toxíny a čistí liver.The pH zdravé telo je mierne zásadité . Naša moderná strava spracovaných potravín , sladených nealkoholických nápojov a kávy , aby naše telo kyslé . Choroba sa darí v kyslom organizme . Šťava z listovú zeleninu a iných rastlinných zelenej je vysoko alkalický , ktorý pomáha priviesť telo späť do rovnováhy a zdravia . Zelená šťava je tiež skvelým zdrojom budovanie svalov protein.Greens sú horké ochutnávky a v množstve viac ako 2 až 4 unce denne môže spôsobiť podráždenie žalúdka a dokonca aj nevoľnosť v dôsledku ich koncentrovaných detoxikačné vlastnosti . Niektorí ľudia pijú listovú zeleninu samo o sebe , ale väčšina z nás musí miešať listovú zeleninu s inými ovocia alebo zeleniny , ako je mrkva , uhorky , alebo jablkový džús . Pridať med ako sladidlo a čerstvého zázvoru alebo cesnaku ako korenie . Existujú určité kombinácie zelenej a inej zeleniny , ktoré sú úžasne chutné a ja zoznamu Moje obľúbené nižšie . Niektorí ľudia tvrdia , že získať čo najviac z zvýšenie energie od 2 unce listovú zeleninu , ako z niekoľkých šálok kávy alebo tea.So začať pridávať listovú zeleninu do šťavy dnes , a ak ste už listovú zeleninu nadšenec , skúste svoje obľúbené recepty . Užite si to ! Recept # 13 stonky celery2 veľký carrots1 /2 červenej beet5 čerstvý špenát leaves1 /2 šálky lucerna sprouts1 /2 šálky parsley3 - palcový kolo wheatgrasswater ako neededRecipe # 23 stredne apples3 - palcový kolesá wheatgrasswater ako neededRecipe # 32 oranges1 banán ½ šálky čerstvého berries2 palcov guľaté wheatgrass1 - 2 šálky ľadové kocky
By : Jan Gilbert