Dont Ruin nárast svalovej hmoty : Alkohol môžu zničiť budovanie svalov

Aj cez to , čo zdravotné odborníci sa snažia naznačiť , o negatívnych účinkoch alkoholu , ostatní sú stále na pokraji únavy sa s ním . Pitie alkoholu bude určite zničiť svaly gain.Alcohol je považovaný za jedného z najvplyvnejších nápojov vôbec vynašiel . Nie , že by to chutí legrační , ale tiež tento nápoj môže byť teraz považovaný za drogu , pretože jeho návykové účinky , ktoré môžu mať vplyv na váš život , vrátane svojej rodiny , priateľov a práce . Ak naozaj chcete zachovať vaše šesť balenia abs ( nie pivo ) a vaša hmotnosť , budete musieť byť vedomí o pití alkoholu , pretože to môže spôsobiť zhoršenie vašich rokoch plodnej práce . Aké sú účinky alkoholu vo vašom tele ? 1. . Zvyšuje estrogénu a znižuje hladinu testosterónu . Ak by ste chceli zvýšiť vaše svaly , potom ste na udržanie alebo zvýšenie hladiny testosterónu vo vašom tele , pretože to je to hormón , ktorý môže prevodovku na budovanie svalov . To bude strata na vašej strane , ako muži , ak sa nechá estrogén prekonať hladinu testosterónu , pretože to môže spôsobiť sekundárne ženské characteristics.2 . Ovplyvňuje syntézu bielkovín , veľký čas ! Viete , že proteín je jedným z najdôležitejších živín , ktoré vaše telo potrebuje , aby získali tie ďalšie hmotu . Keď sa brzdí syntézu bielkovín , pretože príliš veľa alkoholizmu , máte tendenciu sa brániť na bielkoviny , ktoré majú byť distribuované po celom tele . Proteosyntéza bude spomalil na 20 % normálnej status.3 . Prúžky na telo minerálov a vitamínov . Alkohol má močopudné účinky na telo , ktoré podporuje zvýšenie vylučovanie minerálov a vitamínov v tele . Keď je príliš veľa konzumácia alkoholu , má tendenciu sa vyzliecť niektoré z dôležitých prvkov , ktoré naše telo potrebuje , a to vitamín A , B komplex , C , vápnik , fosfor a zinok . Tieto prvky sú zvedené v rýchlom spôsobom , ktorý môže spôsobiť zahŕňať do rovnováhy nášho tela . Aby bolo možné správne fungovať , je potrebné udržiavať dostatočné množstvo minerálov a vitamínov v tele , ktoré rozhodne zahŕňa podporu svalovej growth.4 . Dehydratácia môže a bude dochádzať . Všimli ste si , že zakaždým , keď pijete alkohol , máte tendenciu sa opýtať na studenú vodu alebo sódu , len aby sa zbavili svojho smädom ? To je preto , že to , čo sa už povedal , že alkohol je rýchlo pôsobiace diuretiká, ktoré môžu zvýšiť vaše telo schopnosť nakladať vodu . Niet pochýb o tom , zakaždým , keď navštívite John , základné vitamíny a minerály v tele sú stratené v moči . Ak to bude pokračovať , aby sa stalo , môže voda vo vašom tele nie je schopná nutnosť , pretože zvyšujú vylučovanie a dopytu svalov . A svaly sú zložené z približne 60-70 % vody ! 4. Zvyšuje skladovanie fatsDrinkers je známe , že majú veľké brucho . Je to preto , že alkohol môže vyvolať ukladanie tukov vo vnútri našich tiel . Alkohol obsahuje asi 7 kalórií každý gram , čo je hlavný dôvod , prečo je alkohol , aby ľudia tuku v neprirodzenej spôsobom . Musíte sa postarať o tom , ako sa vám podarí pitie a to predovšetkým v prípade , že udržanie ideálnej telesnej hmotnosti a veľkosti . Pár drinkov občas nie sú zlé , tak dlho , ako môžete zvládnuť účinky . V opačnom prípade vaše svalové získanie cieľov môže byť úplne ovplyvnený veľmi negatívnym spôsobom
By : . Angela Natcus