Výhody srvátkové bielkoviny a kulturistov stravy

Čo je to ProteinWhen kravské mlieko sa používa na výrobu z syr , ale tiež vedie k výrobe srvátky , ktorá môže alebo nemusí dať na zlikvidovať , je to závislé na kvalite . Jeho je zmes laktoglobulín , alfa - laktalbumín a sérové ​​albumin.Its sú veľmi podobné proteíny obsiahnuté vo vaječnom bielku . Keď sa to stane súčasťou procesu pasterizácie , to sa stáva menej biologicky aktívne . Pokiaľ je tento proces skok , srvátkový proteín prirodzene sa bio - aktívnu látku, ktorá obsahuje vysokú koncentráciu cysteínu a glutatiónu , takže je antioxidant , ktorý je nevyhnutný pre vhodnosť a health.Bio - aktívneho proteínu je aktívny zdroj bielkovín , ale jeho vystavenie drastické teplo môže delikátna poškodzujú množstvo cysteínu . Čo robí to dobré pre BodyThe srvátkový proteín obsahuje veľa podstatných a nepodstatných kyselín , často hrá väčšiu úlohu vo väčšine low - carb a vysokým obsahom bielkovín stravy . Ďalšie zvážiť je to z dôvodu jej nízkej koncentrácie tukov a potom carbohydrates.Why tehotná číslo matky Láska Srvátka proteín z OBS sa odporúča ich gravidné pacientov zvýšiť príjem bielkovín v ich strave , tak to bude poskytovať základnú dávku aminokyselín potrebuje rastúce detí vnútri ich tiel . Zvýšený príjem bielkovín prirodzene zlepšovať a rýchlosť podporiť vývoj dieťaťa . Tiež zvýšený príjem z jeho vôle nepriamo napraviť imunitný systém dieťa . Vo svojich rastúcich fázach , je mimoriadne citlivá na rôzne typy chorôb . S pomocou svojich , že rastú rýchlejšie , ďalej lepšie a adept sa brániť proti paušálna zdravie complication.Whey bielkovín pre kulturistov DietFor kulturistov , nárast rýchlosti je cieľ dosiahnuť za zmieriť viac svalov za kratšiu dobu a srvátkové bielkoviny prísť pomôcť im z tohto dôvodu . Štúdie sa domnievajú , uspokojivo preukázané , že to môže viesť k urýchleniu svalovej zrenia . To je vítaný tradíciu , najmä pre kulturistov , ktorí majú len niekoľko týždňov prvé preč odo dňa súťaže , ale je stormless vo vysokom potrebujú nápor growth.How to pomáha Športovci Obnovenie zo Starého InjuriesIn tento prípad , srvátkový proteín pomôže veľa , pretože to môže inscenovať použiť k doplnku stravy jedincov , ktorí trpia napadnutých systémov . V podstate , nepochybný pomáha športovci hoja rýchlejšie a cíti better.Where kúpiť Whey ProteinThey sú dostaniu v whetever komerčný obchod , supermarket a špeciálny obchod s potravinami , ktoré sa špecializujú sa na zdravom food.Ending s proteínom WarningWhey je dobré pre growt - nie je nedôvera o zásadný - ale predovšetkým k veľa spotrebou to nie je nikdy prospešné . Príliš nesmierne príjem z nej môže podať náhodných komplikácií vášho žije . Konečne , laktóza netolerantné jedinci slabosť konzumovať ho izolovať , skôr než bežné odrody z nich má menší obsah laktózy
By : . Franco G