Vlastné hypnózy Prestať fajčiť informácie

Predtým , než sa naučíte samostatne hypnózy prestať fajčiť Leys si málo informácií o seba hypnózy ako prvý . Vlastné hypnózy je jednoducho stav hlbokej relaxácie , kedy sú na rovnakej úrovni , vaše podvedomie a vedomej mysle opustiť svoje podvedomie otvorené suggestion.You nemôže uviaznuť v hypnóze , nebudete robiť veci , ktoré by ste normálne robiť . Vlastné hypnózy indukčné proste niečo , čo vás vedie do hypnotického stavu znamená . Seba hypnózy skript je niečo , čo použiť , že je napísaný použiť pre induction.Self hypnózy môže byť veľmi užitočným nástrojom pre odvykanie od fajčenia , chudnutie , stresu alebo v iných oblastiach nášho každodenného života . Vlastné hypnózy môže byť veľmi účinným nástrojom, keď sa jej naučili . Postupom času sa s každodennom používaní sa stáva oveľa jednoduchšie prinútiť hypnosis.Now na krátku samostatne hypnózy skriptu , ktorý môžete použiť na zažiť to , čo ja hypnózy je a ako ho možno použiť , aby prestali fajčiť , chudnutie alebo aj iné oblasti , ktoré potrebujú pomoc in.You musieť nájsť miesto a čas , kde nebudete rušení . Musíte asi 30 minút čas osamote . Môžete buď ľahnúť , alebo sedieť v pohodlnom kresle . Vždy sa uistite , zoznam návrhov pred begin.Use krátke a návrhy na bode ako " Nebudem túži po nikotíne " alebo " nebudem jesť , že ďalší kus koláča pre púšte " a vždy hovoriť svoje návrhy , ak to už sa stalo , ako by to už prišiel true.Once ste sa stali pohodlné a sú pripravení začať začiatok pocitom Yourself dych . Cítiť každý dych dovnútra a von . Nie je potrebné sa obávať len zažiť dych . Cítiť na posteli alebo v kresle . Dych sa von , relax.Imagine sa vnútri bubliny , a je to bezpečné a veľmi pohodlné vnútri . Oddýchnuť si môžete veľmi hlboko vnútri bubliny , len dýchať a stále viac a viac uvoľnená . Keď ste vnútri bubliny si môžete dať veci nechcete , alebo priniesť veci , v ktoré chcete there.You môžete dať von stres , strach a zlé návyky alebo priniesť dobré veci , ako je sebaovládanie a pocit pohody alebo sebavedomie . Len dýchať , relaxovať a drift hlbšie . Povedzte si , že zakaždým , keď budete cvičiť samostatne hypnózy , budete môcť ísť pod rýchlejšie , hlbšie a easier.When cvičiť samostatne hypnózy vždy snaží zostať nahor . Ak zaspíte , že sa nebude vám poškodiť , ale musíte zostať hore . Vždy je sami z hypnózy , keď máte finished.Still myslieť na svoj ​​dych , môžete cítiť uvedomenie si okolie . Pripravte sa začnú pohybovať a pocit napätia a svieži . Zhlboka sa nadýchnite otvor oči a vyjsť uvoľnene a pripravený dokončiť si svoje day.This bol veľmi jednoduchý samostatne hypnózy skript tak , aby vám predstavu o tom , ako ho môžete použiť , aby prestali fajčiť , schudnúť , alebo mnoho ďalších výhod . Existuje veľa samostatne hypnózy skripty a typy indukčné , ak tento človek vám nebude vyhovovať a skúste iný
By : . Houston bruce