Hodnota meditácie ?

Ste na pokraji vzdať meditácie dohromady a rozhodli , že meditácia nie je pre vás ? Ak ste rovnako ako ja , možno ste sa snažil sledovať svoj ​​dych a zastaviť myseľ táranie , ale vybuchol , pretože to nie je možné vykonať prakticky . Ak tomu tak je , mať na čítanie , ako tento článok vám ukáže hodnotu vedomím meditácie a jednoduchý spôsob , ako dostať do dráhy s veľmi malým úsilím vôbec z you.We všetci vieme , je hodnota meditácie , ako to bolo vedecky dokázať teraz . Je to ako multi vitamín na mysli a pomáha zmierniť stres a úzkosť . Znižuje krvný tlak , zlepšuje krvný obeh , znovu oživuje životnej energie , a tak vám viac šťastný a radostný . To je len niekoľko výhod , ktoré dbalý meditácie provides.But prečo väčšina z nás biedne zlyhať , ktorí sa snažia meditovať ? Je to preto , že naše mysle nie sú používané , aby bola ticho a vždy putuje na vzdialených miestach , zatiaľ čo my sme plné ruky práce sa snaží upokojiť svoju myseľ skrze meditáciu tu a teraz . Zastavenie myseľ táranie sa ľahko povie , ako urobí . Snažil som sa meditácii na niekoľko rokov 30 minút až 01 hodín denne , aj keď nie každý deň , ale nemohol som sa upokojiť svoju myseľ a zastaviť duševné táranie úplne. Akonáhle som sedieť meditovať moja myseľ začína premýšľať o tom , čo sa stalo počas dňa , alebo môže byť včera . Keď si spomeniem , že som tu sedel meditovať dlhú dobu , môže ubehlo dokonca bez môjho vedomia . Niet pochýb o tom , že tento model môže byť tak oboznámení s väčšinou z vás folks.We nemôže viniť našu myseľ , pretože to je podstata našej mysle . Ak chcete naša myseľ je pokojná a zastavovanie táranie sa podobá smrti . Myseľ je tak strach z ticha . Veľkí mudrci sú niečí , ktorí skrotili svoju myseľ a robil to ticho . To je hlavným cieľom väčšiny duchovných mudrcov . To sa nazýva rôznymi menami v rôznych náboženstvách . Nirvana , Moksi sú niektoré mená pre tento stav mysle , ktorý je tichý a žije tu a now.Even keď som veľmi dobre poznal hodnotu meditácie , nemohol som cvičiť na plný účinok , až jedného dňa som prišiel v rámci tohto nového patentované najmodernejšie technológie . Akonáhle som videl vedecký výskum za to som vedel , že táto technológia má moc zmeniť moje meditácie rutinné altogether.Fast vpred , táto technológia urobil zázraky v mojom živote . I používať iba po dobu 30 minút denne , a ja nič , ale nosí moja hlava telefóny a počúvať . Počas 10-15 minútach som cítiť tak uvoľnene a moja myseľ sa stane tak pokoj a duševné klábosení sa úplne zastavil . Mám pocit , že som sa meditovať roky a roky . Táto najnovšia technológia má naozaj lepší hodnota vedomím meditácie pre mňa
By : . Sudath Wijesooriya