Ki Meditácia V Londýne

kórejské bojové umenie Hapkido bolo získať pomerne nasledujúce v Londýne vďaka úsiliu Tammy salón , štvrtý dan čierny pás , ktorý je hlavným inštruktorom na Chang Hapkido akadémie v hlavnom meste . Beh vedľa tried v tejto kórejskej bojovej sú tiež triedy v Ki meditácii , zen - ako disciplína , ktorá kombinuje hlboké dýchanie techniky , jemnými pohybmi a meditácie s cieľom podporovať duševné jasnosť a calm.Dr Michael Watson , lektor v oblasti verejného zdravia hovorí , " Ki Cvičenie & meditačnej praxe ponúka chvíle v rušnom týždni , kedy som schopný urobiť krok späť a znovu fyzicky , duševne a duchovne . Rad pomalých jemných naťahovacie cvičenia , v kombinácii s hlbokým brušné dýchanie zaručuje , že som stále pružná , ale zároveň stimulovať moje dýchacie a obehový systems.At hlbšej úrovni som sa ocitol stále prítomný v " teraz " , čo mi umožňuje vidieť veci viac jasne a pochopiť , čo je najdôležitejšie . Po náročnom dni v práci , stres a napätie nosím do triedy prirodzene rozpúšťa a ja som odišiel pocit pokojnejší , uvoľnenejší a celkovo v pohode sám so sebou . " Londýn meditačné kurzy beží po dobu 45 minút a sú vedené v prvotriednej Health Club , 3 Tudor Street , London EC4Y 0AH vo všedné dni . Podrobnosti Londýn Meditácia triedy a časy na www.Ki - Meditation.com
By : Paul Brooks