Metódy realizácie duchovného osvietenia

Ako môžem dosiahnuť duchovného osvietenia ? To je otázka , že mnoho ľudí sa pýta . Tento článok bude vysvetľovať najviac jednoduchú a priamu metódu pre realizáciu osvietenie . Meditácia je najjednoduchší spôsob , ako si uvedomiť , duchovné osvietenie . A vy ste sa dozvedieť , ako dosiahnuť veľmi pokročilý stav meditácie . Ak ste neboli pred vykonávaním meditácie , táto informácia je rovnako dôležité , ale pretože to je moderná meditácie , to by mohlo byť jednoduchšie začať s jednoduchú techniku ​​, ktorú som sa explain.This technika sa veľmi rýchlo prehlbovať svoje vedomie a môže tiež viesť k realizácii duchovnej enlightenment.Close vaše oči , keď sedí vzpriamene . S každým dychom ticho opakujte : " Som . " Môžete opakovať " I" pri nádychu a " ja " pri výdychu . A ako ste sa ticho opakoval to s každým dychom , nech vaše pozornosť zvyšok na pocit " ja som " , pocit , že ste existujú v tejto chvíli . Nie, že existujú ako niečo alebo niekoho , ale len v tom zmysle , že sa existujúce v tejto chvíli . S praxou , bude táto skúsenosť stala veľmi jasné , stanete zakotvená v prežívaní seba mimo telo a myseľ v stave hlbokého pokoja . Od tejto chvíle si môžete pustiť opakovanie " Ja som " a jednoducho odpočívať v tejto skúsenosti je za mysľou a body.Once sa to stalo , môžete prejsť k tejto pokročilé meditačnej praxe , ktorá vás povedie k realizácii duchovného osvietenia . Prečítajte si prosím pozorne : Pravda Meditácia je kombinácia oboch svedkami toho , čo sa vo vnútri deje v okamihu, keď ( ako protichodný k identifikácii s tým , čo sa deje ) a vzdať sa toho , čo je vnútorne tu ( na rozdiel od snažia kontrolovať alebo brániť svoje skúsenosti . ) takže chcete , aby vaše skúsenosti v tejto chvíli byť , ako to je , ale bez identifikácie s it.You chcete zažiť tento okamih ako senzáciu , bez toho sa snaží definovať , popísať , kto ohodnotil to , alebo povedať " to som ja . " hlavnou prekážkou v meditácii je mind.Thoughts vznikajú a tendencia je identifikovať s myšlienkami , aby sa zapojili s myslením . Ak chcete si , že ste mysliteľ a myslenie je important.And potom jedna myšlienka vedie k ďalšej , a než sa nazdáte , meditácia je čas up.Many strávi celú svoju meditáciu jednoducho teší isté uvoľnenie , zatiaľ čo sa nepozorný a spotrebovaný myšlienky . To je normálne . A tam je isté množstvo duchovného rastu , ktorý pochádza z práve sa teší na pokoj , ktorý je there.But pravda meditácie znamená vzdať sa tejto tendenciu rozptyľovať vaše thinking.To krôčik po krôčiku , majú okamihy , kedy nie ste rozptyľovaní vaše myslenie , ale sú prítomné s tým , čo je tu za thinking.You chcú vzdať , aby sa myšlienky a emócie vznikajú , pretože ak sa pokúsite zastaviť je alebo ovládať je , zvýšite svoj ​​stress.You chcú vzdať , aby vám môže dovoliť sami zažiť to , čo je tu za thinking.Yet v rovnakú dobu , ktorú chcete sledovať myšlienky vyplývajúce , takže nemusíte stáť lenivý a zvyčajne sa stratil v tvojich thinking.You chcete byť úplne zameraná na okamihu vidieť , myšlienka arisingand okamžite nechať go.So , že sa nestotožňujú s myšlienkou vyplývajúce, ale aj naďalej sa s tým , čo je tu za myslenie mind.A vzniká , alebo vzniknúť mnoho myšlienok , sledovať sa to stalo , a nechať ich ísť . takže tam je to rovnováha , ktorá je vždy cieľ : svedkami a odovzdať oba naraz . Povolenie myšlienky , emócie , pocity , že tak , ako sú v tejto chvíli ešte svedkami celý zážitok , nechať myšlienky ísť tak rýchlo , ako arise.At prvé , títo dvaja sa zdajú byť protiklady , ale vďaka praxi si uvedomíte , svedkami a odovzdania sa jeden & same.When dosiahnete tohto bodu život bude veľmi blažený . Budete mať slobodu od svojej mysle a žiť v hlbokom stave peace.Eventually , oba aspekty kapituláciu a svedectvá sú prekonané do stavu dokonalého pokoja , kde len čisto beztvaré vedomie remains.In tomto stave neexistuje žiadna myšlienka , žiadny zmysel tvorí , žiadnu identitu . To je začiatok samádhi , kde osobné " ja zmizla a meditácie sa stane effortlessly.It je v pokoji v tomto priestore , ktorý vás dovedie k uskutočneniu duchovného osvietenia
By : . Blissmusic