Jednoduchých tipov proti chrípke

prasacia chrípka sa bojí veľa ľudí v týchto posledných niekoľkých týždňoch . Mnoho pravidelne sledovať televíziu alebo naladiť rádio , aby sa niektoré aktualizácie , pokiaľ ide o prasaciu chrípku , a dozvedieť sa , ako to začalo , kedy a kde sa prvýkrát vypukla , ako sa táto choroba nás môže nakaziť , a to , čo môžeme urobiť , aby sa zabránilo to . Nedostatok pochopenia spôsobil nejaké panike . Pleťové masky sú na sklade , pretože vieme , že vírus prasacej chrípky sa šíri vzduchom . Niektoré zdravotnícke agentúry tiež odporúča vakcíny ako prostriedok k zabránilo infection.But sa tvárové masky naozaj pomáhajú ? Ešte musíme byť očkované proti tejto nákaze ? Keď som prvýkrát počul o pandémie prasacej chrípky , rýchlo som robil nejaký výskum , aby zistili , ako predchádzať tejto chorobe . Zistil som , že vakcína proti chrípke nie je dostupné a nie je bezpečné . Pokračoval som vo svojom výskume , až som našiel Dr Mercola článku " pandémia prasacej chrípky - skutočnosť alebo fikcia ? " Našiel som , že je veľmi užitočné , pretože mi dal nejaké užitočné , prírodné a bezpečné tipy, ako sa vyhnúť prasacej flu.One z najviac dôležité veci musíte urobiť , je optimalizovať vaše hladiny vitamínu D. Je to jeden z najlepších stratégií , aby sa zabránilo ochorenia . Dr Mercola je presvedčený , že nedostatok vitamínu D je pravdepodobne dôvod , prečo sme sa ísť dole s chrípkou , nie vírus chrípky itself.The chrípke bolo zistené , že je neefektívna a nebezpečná . Počas prasacej chrípky v 70. rokoch , mnohí z tých , zrazu očkovať utrpel ochrnutie kvôli Guillain - Barrého Syndrome.There mnoho spôsobov , ako bezpečne posilňujú prirodzenú obranyschopnosť vášho organizmu proti chorobám . Vyhnúť sa cukru pomôže zlepšiť náš imunitný systém , pretože cukor znižuje jeho schopnosť fungovať . Vyhnite sa jesť spracované potraviny , pretože väčšina z nich je skryté sugar.Rest a posilniť schopnosť tela bojovať proti chrípke a ďalším chorobám . Stres môže tiež ovplyvniť váš imunitný systém tak , že bude užitočné nájsť stresu , zmiernenie metód , ako je EFT . Cvičenie je vždy veľká pomoc , a je dobré pre vaše zdravie . Dobré cvičenie pomáha cirkulácii zložky imunitného systému a zvyšuje šance na získanie infekcie skôr , než sa rozšíri do vašej body.Taking živočíšnej báze omega - 3 tukov vám pomôže udržať dobré zdravie a nedošlo k poškodeniu imunitné reakcie spôsobené trans - tukov a spracovaných potravín . Správne umývanie rúk je najjednoduchší spôsob , ako zabrániť prenosných chorôb , vrátane chrípky . Použitia chemickej bez mydla je vhodné skôr než antibakteriálnym mydlom . Pravidelná konzumácia cesnaku môže pomôcť , pretože cesnak funguje ako antibiotikum a pomáha bojovať proti baktérie , vírusy a prvoky vo vašom tele . Avšak , to môže pravdepodobne nebude pracovať pre ľudí , ktorí sú alergickí na cesnak . Ak tomu tak nie je núdza , lepšie zostať doma , než ísť do nemocnice . Nemocnice môžu byť živnou pôdou infekcie . Jedná sa o Dr Mercola jednoduchých tipov , aby sa zabránilo prasaciu chrípku , pravidelný chrípke a ďalším chorobám . Dúfam , že tieto tipy vám pomôžu znížiť vaše starosti . Nie je to tak ťažké , aby sa zabránilo ochorenia , všetko , čo potrebujete , je byť si vedomý a urobiť potrebný výskum
By : bernie BE
.