Ako Svedok myšlienky v meditácii

Zen meditácie je cesta vedomia . Chystáte sa naučiť , ako dosiahnuť svedectvo vedomie , ako byť bez túžby a ako rozoznať rozdiel medzi svedkami myšlienku oproti dostať sa identifikoval s it.In Zen meditácie , naučíte sa svedkami myšlienky učenia zastaviť identifikáciu s nimi . ak vznikne myšlienka " ja by som naozaj rád zmrzlinu " a Považujete sa za " ja " v tejto vete , že chce zmrzlinu , ktorá je identifikácia . S identifikáciou , ste v snovom stave . Ste niekde inde okrem here.If , že rovnaká myšlienka vzniká , a všimnite si , ako myšlienky vyplývajúce , bez toho, aby bol zapojený do zmyslu myslenia , ktoré je svedkom . To je Zen meditation.The myšlienka vzniká a zmizne a vy stále prítomný a watching.In to vidíte na myšlienku , že chcete zmrzlina vznikla na jeho vlastné . Nechcel si zmrzlinu , túžba vznikla na jeho vlastné , a buď sa identifikoval s ním alebo svedkom it.So , ak chcete byť bez túžby , nemusíte obťažovať sa snaží zastaviť túžbu , ktorá by nastala . To je impossible.You jednoducho pozerať na to vznikajú a miznú , bez toho, aby schmatol z it.So vidíte , v zenovej meditácie , ako sa naučiť byť svedkom myšlienok , zistíte , že myšlienky vznikajú a zmiznú samé od seba . Nie ste myslieť myšlienky , že štát , bez ohľadu na you.In Zen meditácie , zistíte , že nie ste myseľ , ste svedkom mysle . A je to tu narazíte na svedecké consciousness.Like chôdzu televízora , ktorý je na . Všimnite si televíziu a vy si ju nechať ísť . Nemusíte si sadnúť a sledovať ho . Nemusíte sa ponoriť do it.And , ak ste skutočne prítomný , nemusíte ani obťažovať , ktorí chcú vidieť , aký program je on.It je tam , takže hluk a vy ste si toho vedomí . A pretože ste si vedomí toho , čo hluk je výroba neovplyvní you.You zostať ako vedomie a povaha vedomia je bliss.This je podstatou zenovej meditácie a ako zadať svedecké vedomie . Zistite , ako si môžete vziať svoje meditácie na úplne novú úroveň kliknutím na odkaz nižšie
By : . Blissmusic