Transcendentálnej meditácie - Stručný prehľad svojich postupov

Životné prostredie , aj keď je určite príjemné vykonať metódu Transcendentálne meditácie v tichom mieste , to nie je nutné . Početné náročné ľudia zo všetkých spoločenských vrstiev vykonávať prax Transcendentálne meditácie na letiskách , haly , stanice , a hotelové izby . Len preto , že táto prax je obvyklé , rovnako ako obyčajná odpoveď z rozumu a tela , proces je ľahké v akomkoľvek prostredí , či už je ticho a samote , alebo hlučný a public.Meditation držanie tela - metóda Transcendentálne meditácie je skúsený zasadnutie spokojne s zavreté oči . Človek môže len tak sedieť na stoličke alebo na posteli , a dokonca aj na podlahe . Každá pozícia alebo sedí póza je opatrný byť presné , ak jeden je spokojný . Táto metóda môže nikdy praktizovať , keď ležal down.Concentration - In metódu koncentrácie pre vlastný rast človek môže byť požiadaný , aby srdce na sviečku , a odstrániť všetky pocity , jus si predstaviť vec , a zamerať sa na danú myšlienku , časť telo et cetera . Metóda Transcendentálne meditácie je však jedinečná , rovnako ako iné v tom , že nikdy zahŕňa akýkoľvek koncentráciu na vysokej úrovni alebo zameraním . Transcendentálnej meditácie metóda je úplne prirodzený spôsob , v ktorom duše prúdi , ako sa očakávalo , rovnako ako rozhodne oblasti geniálny pokoja alebo cudné vnímanie o zdroji mysle . To sa stane impulzívne a logicky sa z úsilia , počas method.Breathing - A veľkom počte meditačné techniky pozornosti na tempo dýchania . Transcendentálnej meditácie spôsobu prevedenia , na druhú stranu , nikdy sa zameriava na dýchacie techniky alebo jeho rytmu . Namiesto toho sa využíva v mysliach vlastnej normálnej sklon miešať na vynikajúce pokoji spolu v mieri v rámci osobe
By : . Michael Adekanmbi