8 tipov , ako udržať vlasy zdravé a Zamedzenie vypadávanie vlasov

plešatosť alebo strata vlasov je veľmi častým problémom u dospelého muža , môže byť došlo v každom veku života . Tento problém sa tiež rýchlo šíri do ženy tiež . Viac ako 25 % mužov sa začal strácať vlasy vo veku iba 30 rokov . Nový životný štýl , chemikálie , umelé potraviny a nadužívanie kozmetických a vlasových farieb podporovať ju viac a viac ranom veku . Väčšina prípadov rednutie vlasov a prípadné straty sú nevyhnutné . Je preto veľmi dôležité , aby sa dostanete na primerané tipy, ako môžete zabrániť vypadávaniu vlasov . Nasledujúce tipy vám pomôžu : 1. Väčšina ľudí ignorovať aspekt zdravotné jesť . Budete si uvedomiť , že zdravá strava zabráni toľko problémov , vrátane problému vlasy . Jedzte vyváženú stravu . Nutričné ​​nedostatky , poruchy príjmu potravy a nadmerné množstvo niektorých vitamínov , napríklad A a E , môžu spôsobiť vlasy loss.2 . Nikdy kefa mokré vlasy . Vaše vlasy sú veľmi zraniteľná , keď je mokrý . Takže nikdy sa nepokúšajte čistiť vlasy v tomto prípade . Iba v prípade , že sú viac či menej suché , začnite jemnou kefou od konca a pokračovať postupne k roots.3 . Fajčenie , žuvanie a jesť tabak prinúti mnoho toxínov vo vašom tele . Alkohol a niektoré lieky môžu znížiť životnosť vlasov . Tieto návyky sú škodlivé pre telo v mnohých ways.4 . Účes , ktorý budete používať , musí byť skutočne vyhnúť prehnané ťahanie vlasov . Ak to sa deje neustále, bude to skutočne viesť k veľmi veľkému poškodeniu vlasu . To bude neskôr viesť k poškodeniu vlasových folikulov , a keď k tomu dôjde , bude vlasy loss.5 . Drž sa ďalej od chemikálie - permanentná farba na vlasy a trvalej ondulácii sú najškodlivejšie - a vyhnúť sa farbenie vlasov viac ako raz každých šesť až osem týždňov . 6. . Nepoužívajte príliš veľa šampón . Šampón vždy sa zdá byť rýchla oprava . Ale skúste si umyť vlasy menej často , aby sa zabránilo jeho škodlivé účinky . Aby bolo možné vyhladiť to používať viac kondicionér . Ale pamätajte si , aby aplikovať na pokožku hlavy , skôr povedané od uší dole , aby sa vaše vlasy končí . To je jeden z najlepších vypadávanie vlasov treatment.7 . Masáž hlavy a akupresúra : Správna cirkulácia krvi je potrebné udržiavať zdravé vlasy . Masírovať pokožku hlavy s dobrou Ajurvédske oleja na vlasy zlepší krvný obeh a pôsobí ako kondicionér na vlasy . Existuje niekoľko elektronické prístroje pre masáž , ale ruky sú best.8 . Zinok sa hrá nezastupiteľnú úlohu v mnohých telesných procesov , vrátane rozmnožovanie buniek , syntézu bielkovín a vstrebávanie vitamínov . Tento prvok zabraňuje vlasy z riedenie , sucha a straty . Tie budú mať prospech z jesť morské plody , ovsené vločky , špenát , slnečnicové semená , a šampiňóny , ktoré sú bohaté na zinok
By : . Charles Zoe