10 Hlavné výhody pre používanie Späť Inverzný tabuľka

Inverzia sa stáva čoraz bežnejšie forma terapie , a je tiež získanie širšieho prijatie medzi lekárskej komunity . Visí hlavou dole na dvadsať minút až hodinu trikrát alebo štyrikrát týždenne môže zdať ako podivné činnosti niektorých ľudí , ale v skutočnosti existuje veľké množstvo výhod pre použitie na zadnej inverzný tabuľky okrem toho , čo je zrejmé . Tu je desať hlavných výhod pre použitie zadnej inverzie tabuľky , ktoré vám pomôžu rozhodnúť , či inverzie terapia je pre you.Relieves Späť PainInversion je forma trakcie , terapeutický prístup , v ktorom sa gravitácie používa pretiahnuť častí tela , na zmiernenie tlaku a čím sa zníži bolesť . Inverzie stoly sú vynikajúcim prostriedkom pre využitie sily gravitácie pretiahnuť telo v opačnom smere oproti normálneho tlaku počas dňa . Táto akcia preťahovanie znižuje tlak na nervy a mierne rozširuje väzy , zmiernenie príčin chronických zadnej pain.Improves PostureStretching sám je jedným zo spôsobov pre posilnenie väzov spolu so zvyšujúcou sa obehu a dodávky kyslíka v tele . Tieto veci prispieť k silnejšej svaly a kĺby . Priľnavosť v tvare zadnej inverznej tabuľky tiež pomáha prestavať na chrbticu a omladenie tekutiny vnútri disku . Všetky tieto veci pridať až do zlepšenie držania tela v priebehu time.Decreases tlak na sedacieho NerveThe sedacieho nervu , je jedným z najsilnejších a najdlhších nervov v ľudskom tele . Ischias je bolestivý stav spôsobený kompresiou na sedacieho nervu . Toto bolestivé kompresie je priamym dôsledkom oslabených konštrukcií v dolnej časti chrbta . Inverzie terapie uľavuje od bolesti v dolnej časti chrbta a vytvára prostredie , v ktorom je schopný sa zotaviť dolnej časti chrbta . Mnoho jednotlivcov , ktorí trpia ischias si neuvedomujú , že ich stav je v priamom vzťahu k zdraviu svojich chrbta a chrbtice . Inverzia terapia môže pomôcť k náprave týchto problémov a zmierniť bolesť a tlak na sedacieho nerve.Reduces tlak na disky v chrbtici a NeckThe krku a chrbtice sú zložené z diskov Boney oddelených hubovité chrupavky , ktorá sa chová ako typ tlmiče v rámci späť . Vo stojace alebo sediacej polohe , disky komprimovať tento chrupavku po celý deň . Vzhľadom k tomu , chrupavka obklady , nervy vnútri chrbtice dostal pod silný tlak , čo často vedie vysiľujúce bolesti . Niekedy chirurgia je dokonca potrebná na nápravu týchto podmienok . So zadným inverzie tabuľky , gravitácia sa používa na prirodzene preťahovať chrupavky , zmiernenie bolesti v chrbte a často zvrátiť stav dohromady . V krku , expanzia je spôsobený hmotnosťou hlavy visí hore nohami , čo má za následok podobné úľavu od bolesti spolu s preorientovanie chrbtice s hrdlom . Pomáha Vyrovnajte SpineUsing späť inverzie tabuľka pomáha prestavať a narovnať chrbticu , relaxačné a rozširuje svaly pozdĺž celej chrbtice a na celom trupe . Vzhľadom k tomu , svaly sa uvoľnia a rozšíria , čo umožňuje disky viac voľne sa pohybovať a stavce správne zladiť themselves.Increased CirculationWith dolných končatín nad srdcom v obrátenej polohe , inverzie tabuľky umožnia srdce pracovať viac námahy prepravovať so zníženým obsahom kyslíka krvi z končatín späť do pľúc . V klinických štúdiách , toto bolo dokázané , že znižuje kŕčové žily u niektorých pacientov , ktorí používajú inverzia terapia na pravidelnom základe . Bohatá na kyslík v krvi sa tiež ľahšie čerpaná do mozgu a hornej orgánov , čo umožňuje rýchlejšie hojenie a zníženou zápalu nad time.Improves lymfatického MovementThe lymfatického systému je zodpovedný za odstránenie toxínov z tela a skladá sa z nádob , ktoré jazdia po celom tele , podobne ako žily a tepny . Jediný rozdiel je , lymfatický systém nemá srdce , aby systém prúdenia . Namiesto toho , kontrakcie svalov a pravidelné pohyby tela sú tým , čo je potrebné, aby sa lymfatický systém do pohybu . S inverzie , svaly a väzy rozšíriť , zvýšenie toku lymfatickej tekutiny v celom tele a rýchlejšie odstraňovanie toxínov a mliečne kyseliny . Menej toxíny a mliečne kyseliny , aby pre zdravšie , bez bolesti tela a pomáha v rýchlejší time.Increases využitie kyslíka do obehu BrainGreater po celom tele má navyše tú výhodu , poskytujúce zvýšený prísun kyslíka do mozgu . Plne okysličenej mozgu umožňuje vyššiu mentálne funkcie a poskytuje prostredie , v ktorom sa darí mozgových buniek namiesto zažívať skorý bunkových death.Relieves tlak na vnútorné OrgansThe dole gravitačné tlak na tele môže spôsobiť tlak na vnútorných orgánoch tela , čo má za následok trávenie a iné vnútorné poruchy . Inverzia terapia uvoľňuje tlak na vnútorné orgány , čo umožňuje správne orgánov function.Improves FlexibilityBy predĺženie väzy a zníženie tlaku na kĺby a stavce , inverzia terapia umožňuje väčšiu flexibilitu pri použití v pravidelných intervaloch . Okrem toho , rôzne naťahovacie cvičenia , ktoré by nebolo možné , aby sa pokúsili dobu vo vzpriamenej polohe možno zažiť pri obrátenej . Typické úseky , ktoré sú vopred vytvorené ľahu môže byť tiež vykonaná pri prevrátený , čo umožňuje väčšiu svalovej predĺženie a posilnenie nie je možné dosiahnuť s výnimkou , zatiaľ čo v obrátenej polohe . To všetko prispieva k pružnejšie a stabilnejšie body.By pomocou zadnej inverzie tabuľky , môžete znížiť stres každodenného gravitačné sily pôsobiace na telo . To zase bude mať ďalšiu výhodu v podobe zníženia duševný stres a úzkosť , umiestnenie svoje telo a myseľ pri vzostupnej pozitívny slučky . Zdravé telo produkuje zdravý rozum , a zdravý rozum zvyšuje silu a vitalitu tela
By : . Joel Henderson