Je ideálny kľučky Perfect Piece Of činkami ?

Každý by rád , aby mohli kúpiť len jeden kus posilňovacie stroje a mať to plniť všetky svoje fitness potreby . Jediný problém je , že časť zariadenia v skutočnosti neexistuje ... aspoň nie za menej ako 14.572 dolárov ( už ste niekedy videli , že hlúpy výmysel , že sa predávajú vo všetkých na let lietadlom časopisov ? ! ) . Rozhodne by som nedoporučoval výdavky tento typ peňazí na niečo , čo vyzerá ako pasca z " SAW " filmov , takže sme nútení hľadať povedal alternatives.That , Perfect Pushup bol jeden z najviac pevných vstupov do táto súťaž pár pred rokmi a stále visí na ako jeden z hlavných favoritov všetkých domácich športovcov . Ale stojí to za to ? ! ? No , aby som bol úprimný , zatiaľ čo malý prístroj je určite prenosný , jedinečné a efektívne ... to má , že je to obmedzenie . Tie rozhodne nemohol objednať jeden z nich a myslím , že ste stále kompletné tréning . A čo nohy ? Čo vzadu ? Čo bicepsu ? Čo je klimatizácia ? To je veľa " čo " , a to najmä pre mašinka , ktorá volá seba " PERFECT " ! Ideálne pre kľuky ..... áno ( uľahčením zbytočnému namáhaniu zápästí ) . Proste perfektný ? Heck no.So je potrebné zvážiť ďalšie options.Kettlebells ? Opäť platí , že zatiaľ čo ja osobne ich milujem , a majú pocit , že majú mnoho výhod , krivka učenia je príliš strmý pre priemerného spotrebiteľa . Videl som viac než len jedna osoba rozbiť zadné zápästia pomocou kettlebell a snaží sa robiť Somme druh jednej paže švihu alebo čisté . Sú veľmi ťažké kontrolovať , a z tohto dôvodu , oni nerobia ideálne tréningové zariadenia pre domáce posilňovne rat.Total fitness ? Ako by to mohlo byť zle ? Chuck Norris čudácky schvaľuje ho ! No , je to určite nie je zlé . V skutočnosti , je to dobré pre ktorý vám pomôže dostať celkom dobrú domáci tréning a biť všetky hlavné svalové skupiny sa ako biceps , triceps , hrudník , nohy , chrbát a ramená . Problém je , že väčšina ľudí pocit , ako keby to , čo je pre ženy , a že by nejako posilnenie nôh na jednom sú kontroly ich mužstva pri dverách . Hnusný ! Tento stroj je efektívny a môže byť dokonca predstieral , že je náročnejšie ako niektoré non - celkom telocvični cvičenia . Teraz , keď sme mohli robiť len niečo o tej veľkosti tohto látat vec . Žiadne cestovanie s Total Gym .... Ospravedlňujem sa . Teraz , ako je to , že jeden dostane cez radarových detektorov na letisku ! ValSlide ? Hmmm ... nie tak celkom . Akékoľvek cvičenie zariadenie , ktoré by ste mohli ľahko replikovať tým , že zložiť topánky a pracuje v ponožkách ( najmä ak máte prístup k niektorým podlahy z tvrdého dreva ) , nemôže byť nazývaný skvelý tréning zariadenie piece.Finally ... prostý staromódny medicinbal ? Aj keď to môže byť môj obľúbený partia ešte stále existujú niektoré významné obmedzenia na to , čo medicinbal môže urobiť . Zvyčajne , len s menej ako 10 libier váhy ( najčastejšie ) , guľa nepomôže , keď sa snažíte vytvoriť značné svalovej preťaženiu . K tomu budete potrebovať nejaké činky , ktoré môže čerpať až do hmotnosti dosť výrazne celkom rýchlo . Tiež ... guľatý tvar môže robiť to zelenáč ťažké vyrovnať sa s , najmä ak ste spoliehať na stabilnej základni , keď ste exercising.So vidíte ... nič nie je dokonalé ! Iba vzorec pre skutočnú dlhotrvajúci suXXess je používať zariadenia , ktoré máte . Nezaujíma ma, či máte Total Gym , perfektné kľučky , na Valslide , je med loptu , čokoľvek . Ak ho nechať nevyužité a sedieť a nerobiť nič , ale zbierať prach , ty si telo môže začať podobať ten istý hromadu . Nenechajte sa obrátiť na prach . ! Obráťte sa na AthLEAN miesto Ostaň silný , Jeff
By : Jeff Cavaliere MSPT , SKSK