Čo je Ez Curl Bar a ako to porovnaní so štandardným Barbell ?

Čo je curl bar EZ ? EZ curl činka bar je kus voľného hmotnosti posilňovne zariadenie , ktoré sa používa k pomoci silový tréning . To sa líši od štandardného činky v jeho tvare . Bar má rad ohýba pozdĺž jeho tela , ktoré , keď uchopil , dáva užívateľovi inú polohu rúk . Napríklad , pri vykonávaní sval kadere , rukoväť pozície EZ curl bar je viac pronated.EZ lokne tyče sa hovorí , aby sa znížila záťaž , a preto bolesti , pri realizácii niekoľkých rôznych exercises.For napríklad pronated pozície Užívatelia ruka v curl EZ biceps trvá tlak na užívateľa , zápästia a poskytuje pohodlnejšie zdvíhacie experience.EZ curl bar vs štandardné barbellBoth kusov zariadenia sú oporou v posilňovni alebo doma . Ale ktorý z nich je lepší ? Väčšina ľudí sa zhoduje, že EZ curl bar je oveľa pohodlnejšie , najmä na zápästí . To je spôsobené tým , že poskytuje menej napäté polohy rukoväte . Mnohí sa sťažujú , že štandardné činky im bolesť pri vykonávaní niektorých lifts.However , rovná baru je o niečo menej špecializované než ez curl bar a môžu byť použité v širšej palete lifts.The neprospech EZ curl bar je to len možné využiť na menšom rozsahu cvičenia . Napríklad , mohli by ste ľahko vykonávať bench press s ez curl bar.Both kusy zariadenia majú svoje vlastné výhody a nevýhody . Ak ste sa dostať iba jeden kus , to by bolo múdre kúpiť štandardné činku prvý , pretože to môžu byť použité takmer vo všetkých výťahov . Poznámka - Powerman v EZ činka adaptéry previesť činku do ez curl bar , a zaistiť ešte niekoľko ďalších vlekov než ez lokne bary , a každý výťah môže byť vykonané s úzkymi , širokými alebo normálny grip šírkach
By : James Bear < br . >