Aj vlastné domáce posilňovne Machine - čo teraz

dokončení so všetkým výskumom a spousta čítaní recenzie po hodnotenie domácich posilňovní , že ste nakoniec sa rozhodli pre kúpu jedného v nádeji , že si uvedomil svoj ​​sen vlastniť dobre ? tvaru a zdravšie telo . Pocit radi a psychicky o nákupe , môžete nastaviť všetky súčasti existuje v rámci balíka , a začal premýšľať o tom , čo s tým robiť pre ďalšie - navždy . Na dlho posledný, máte svoj vlastný domácu posilňovňu stroj , ale čo príde potom ? Čo teraz ? Je vhodné myslieť na spôsoby , ktorými budete môcť získať čo najviac z kusa zariadení ste práve zakúpili . Práve ste strávil hromadu peňazí , nákup , že domáce posilňovne a musíte sa uistiť , že každý dolár bude stáť za plat . Tu je niekoľko tipov , ktoré vám poskytnú nápady , ako dostať to najlepšie z vášho nákupu : Zostavte si svoj ​​domáci fitness posilňovne v mieste , presne tam , kde si prajete , aby ju využiť . Vyberte si miesto , ktoré bežne chcete ísť aj bez domácej posilňovne . Ak ju vložíte do priestoru nemusíte obťažovať ísť k , to je presne to , s väčšou pravdepodobnosťou to isté , čo sa stane s vašou domácej posilňovne strojmi . Ak máte žiadne iné priestory k dispozícii , ale pivnici , potom ho postaviť tam . Ak musíte renovovať ten priestor . Nie je nič povzbudivé , než cvičenie vo veľmi pútavé a stimulujúce mieste . Preveďte cvičenie príjemnú vec do.Make realistický tréningový plán a program . Skôr nie očakávať , že sami vykonať kulturistiky - typ tréningu , keď viete , že ste nováčik s myšlienkou výkonu všeobecne . Poraďte sa s lekárom , aby sa ubezpečil , že ste bez možných problémov neskôr . Všeobecne platí , že domáce telocvične riešiť všetky časti tela , ktoré budete chcieť pracovať , tak aby realistický súbor každodennej rutiny , ktorý zaisťuje , aby každý z nich . Nenechajte sa zameriavajú len na určitú časť . Pracovný všetko . A nezabudnite , aby sa plán , ktorý zodpovedá vašim potrebám a spôsob life.Determine vášho cieľa a dohliadať na pokrok . Pri ciele , musí to byť SMART , konkrétne , merateľné , dosiahnuteľné , realistické a časovo ohraničené . Povedzme , že vaším cieľom bude , ako sa zbaviť svojho nechceného šiestich kilogram hmotnosti v tehotenstve za dva mesiace . To je vaše konkrétne a časovo ohraničený cieľ . Zmerajte cez množstvo kalórií spálite každý tréning alebo na kilá pustíte týždenne . Nepoužívajte usilovať o zníženie 6 - kilogram telesnej hmotnosti u jediného týždňa . Bude to , aby vám priniesli problémy . To musí byť dosiahnuteľné a realistické . Potom zhodnotiť svoj ​​pokrok , aby sa ubezpečil , ste na správnej track.Although existuje viac značné veci robiť , to sú ďaleko najdôležitejšie . Postupujte podľa týchto tipov a budete na dobrej ceste k čo najlepšie z vašej domácej fitness posilňovne . Pamätajte si , že dobrá investícia vždy príde v tom , ako sa s tým vysporiadať . A vysporiadať sa s ňou dobre
By : . Karen Godsaint