Ako sa Polar Heart Rate Monitor Zlepšite svoju kondíciu ?

Niet pochýb o tom , že naša telesná pohoda je absolútne zásadný v dnešnom svete . A pravdepodobne , je to oveľa dôležitejšie ako kedykoľvek predtým . Je to legrační , myslím , že o pár rokov späť , supermodelky , hollywoodske hviezdy a profesionálni športovci boli myšlienka byť jediní , ktorí potrebovali zostať fyzicky fit a zdravý . To nie je prípad už je naša spoločnosť teraz váži pravidelné cvičenie a zdravej výživy , a to najmä v prípade , že je obezita crisis.Achieving vaše konečné fitness cieľov môže zdať skľučujúca občas . Ale s Polar tepovej frekvencie po vašom boku môže robiť to oveľa dosiahnuteľnejšou . Prístroj je určený predovšetkým na zvýšenie svojej fyzickej výkonnosti v oblasti kardiorespiračné vytrvalosti a posilnenie svalov výpočtom vaša srdcová rate.These fitness pomôcky sú navrhnuté tak , aby je pripútaný okolo pása alebo hrudníka . Skvelá vec , o nich je , že sú veľmi kompaktné rozmery a môžu byť použité spoločne mobilných zariadení , ako sú chytré telefóny a aplikácie ako voliteľné feature.To použiť s fitness sledovanie app jednoducho musí byť stiahnuté na neho a ste pripravení ísť . Aplikácia potom bude prijímať dáta z tepovej frekvencie monitor.New monitory srdcového tepu funkcie Bluetooth , ktorá umožňuje fitness app prijímať dáta bez zbytočných drôtov zakrývajúci vás , keď ste v polovici tréningu session.As tepovej frekvencie meradiel vaša srdcová rýchlosť , budete dostávať údaje o vzdialenosti , že ste na ktoré sa vzťahuje , vaša úroveň vytrvalostných a koľko kalórií bolo burned.The Polar Personal Trainer je navyše funkcia , ktorá meria vašu fitnes progresie nadčas . To sú len jedným z mnohých bonusov dostanete hneď po vybalení z krabice , keď si kúpite Polar srdcovej frekvencie monitor.Whether ktorú ste cyklista , bežec , výkon chodítko alebo bežec tento fitness zariadení môže spočítať a analyzovať všetko , čo pre vás . To je tiež užitočné pre ľudí , ktorí sa zameriavajú na pevnosť cvičenie , ako činky a varnou kanvicou zvony . Toto zariadenie môže určiť optimálnu doby odpočinku a doby trvania medzi sets.When udržať vysokú úroveň intenzity pri posilňovaní cvičení , budete nepochybne skvelé výsledky . Jednoducho hádať , kedy by mala byť na vašom čas odpočinku , a ako dlho to musí byť , je to veľmi efektívna . Najúčinnejší spôsob , ako určiť svoju optimálnu dobu odpočinku ( pri pevnosti tréningu ) , alebo vaša úroveň výkonu ( pri vytrvalostnom tréningu ) je pomocou tepovej frekvencie robiť prácu za you.Knowing presne ten správny čas vychladnúť a urýchli sa pre každého iná . Napríklad , profesionálni športovci , ktorí trénujú deň čo deň nemajú rovnaké vychladnúť časy sú v príčinnej fitness nadšencov
By : . Jessica N Lee