Polar Heart Rate Monitor Navrhnuté pre ženy

Nezáleží na tom , či ste mladý človek , alebo starší , je dôležité starať o svoje kondície v akomkoľvek veku . S kardiorespiračné vytrvalosť a silu , sa muži a ženy majú prirodzene veľké differences.When ide o monitory srdcového tepu , nie je veľa k dispozícii potreby , ktoré sa hodia pre ženy . To je dôvod , prečo Polar sú na zákazku jeden výhradne pre fyzicky aktívne ženy . Je vyrobený špeciálne pre ženy fitness nadšencov aj profesionálne ženské meno athletes.The modelu je FT60 . To bol navrhnutý tak , aby osobne tréner žien počas ich fitness tréningu . Toto je robené tým , že neustále sleduje ich dáta , fyzický výkon , ktorý je zhromaždené Polar srdcovej frekvencie monitor.To zlepšiť vaše celkové miery výkonu , bude prístroj analyzovať váš srdcovej frekvencie pri každom jeho použití . Bude potom vám rôzne tréningové zóny , ktoré môžete zamerať on.The výhod pomocou Polar monitory srdcového tepu je to , že bude zobrazovať a sledovať intenzity rozsahy . Typická vzdialenosť tracker zariadení nemajú túto zásadnú vlastnosť , ktorá je škoda , pretože vedel , intenzity , sa môže zlepšiť svoju kondíciu immensely.Whether ste na silový tréning , alebo vytrvalostné založené na tréningu , možno najdôležitejším faktorom sú úrovne intenzity môžete výstup . Dosiahnutie optimálnej úrovne intenzity bude vám veľkú results.Poor alebo dokonca žiadne výsledky sa zobrazí , ak ste cvičenie tesne pod optimálnou úrovňou intenzity . U niektorých žien , mohlo by to trvať dlhšie , než sa dostanete do bodu, kedy ich telo je schopná odolať takej úrovne fyzickej záťaži . Čo je potrebné, je spôsob , ako udržať konzistenciu a intenzity , a to je miesto , kde tepovej frekvencie prichádza do hry . Práca pri nižších úrovniach intenzity nie je úplne zlé , že je , ak ste ochotní pracovať za oveľa dlhšiu dobu , aby bolo dosiahnuté nejaké výsledky . Je možné dosiahnuť úroveň intenzity nad optimálnej úrovni ? Odpoveď je áno , určite , ale je tam niečo zlé ? Nie tak celkom , ale to , čo budete chcieť urobiť , je vyhnúť sa úplne vyčerpané čoskoro na cvičenia , ktoré môžu mať vplyv na hybnosť . Tak to je najlepšie , ak nechcete preháňať cvičenie too.Recent štúdie ukázali , že kľúčom k zvýšeniu fyzickej výkonnosti a zlepšenie tvaru tela príde na stupňoch intenzity . Nezabúdajme , že diéty a výber správnej jedlo sú dôležitou súčasťou príliš . Byť fit a zdravý zahŕňa zahŕňajúce aj aktívny životný štýl a zdravú eating.One z najlepších , ak nie najlepší spôsob , ako dosiahnuť tieto ciele , fitness je pomocou Polar tepovej frekvencie a začať cvičiť s jedným , ktorý vyhovuje vášmu body.With FT60 - špeciálne navrhnutý srdcový monitor rýchlosti , ktorý špeciálne pre ženy , budú zhromaždené špecializované údaje tepovej frekvencie , aby zabezpečili ženám cvičenie na ich konkrétne optimálne levels.Examples veľkých rysy tohto modelu patrí ZonePointer , OwnZone a OwnCal . . Každá z týchto funkcií môže byť prínosné pre všetky ženy tým , že ukazuje svoju srdcovú frekvenciu , zobrazenie alebo prispôsobenie optimálnu zónu a sledovanie množstva spálených kalórií počas tréningu
By : Jessica N Lee