Politiky Flexibilné činka

Činka cvičenia sú výkonné , účinné , a tiež pohodlné . Takmer tu nové možnosti činky , ktoré sa dejú byť navrhnuté , zatiaľ čo staré školy forma zvonov zostať nažive , aby topánka . Tieto nové činka systémy , ktoré vám pomôžu nastaviť , čo hmotnosť , ktorú potrebujete , vytiahnite závažia na stojane , a tiež vaše pravidelné cvičenie . Tento proces poskytuje veľa výhod . Ale súčasne , zvyčajne nepočítajú tradičných činiek out.Reason # 1 : Space saversFitness nadšenci , ktorí by prípadne mohla mať priestor v domácnosti dávajú prednosť nastaviteľné závažia teraz Cap Barbell Classic 50 libier nastaviteľná činka set . Dôvodom je , že vzhľadom na súbor činky môže nahradiť až deväť činky pevných typov . Tak , pre každého , kto je prežitie v menší byt , alebo ak ste prenájom miestnosti , alebo ak si jednoducho potrebujete viac tréningový priestor na vašej nehnuteľnosti , pozrite sa na nastaviteľných typov . Vidieť, ako tam je niekoľko výrobcov nastaviteľnou hmotnosťou , je možné získať na osobu , ktorá vám vyhovuje . Vždy , keď budete hotoví varenie s vašej domácej posilňovne zariadenia, stačí im umiestniť do svojho stojana a uložiť ich pod vaším . Ráno , stačí jednoducho znova vytiahnuť a ste pripravení vlak cez again.So mnoho jednotlivcov majú činky rozptýlené vo svojich fitness miestností a často časy potrebné k lovu pre správnej hmotnosti , ako sú naštartovať ich cvičenia rutiny . Vďaka nastaviteľnej činky muži aj ženy dostali všetci na váhe na dosah ruky , a čo musíte urobiť , je nastaviť váhy pre tie čiastky , ktoré môžu vyžadovať , pretože ich výkon , a tiež ich tréning . To bude pravdepodobne zabrániť niektorým z nútení tápať v celej miestnosti zistiť ideálne množstvo váhy , ktoré vám ušetria voľný čas a umožní individuálne bežať lepšie overall.Reason # 3 : PortableSince nastaviteľné činky prídu ako nastaviť , rovnako ako v jeden rack , dostanete jeden z najkompaktnejších vybavenie domácej posilňovne . Oblasť šetrič funkcie , ako aj prenositeľnosť uistite sa , že sú veľmi vhodné pre častých cestujúcich . Ak potrebujete , aby aj naďalej dovolenku , zatiaľ čo si budete priať , aby činky pre vás , stačí dať im obrázky priestor vozidla a máte všetko nastavené ísť . Tam to najmä ideálne pre trénerov , ktorí navštevujú športové turnaje a vzpieranie školenia. Tým , že sú ekvivalentné deviatich pevných sád činky , to prináša týmto ľuďom pre vás , ale menej sa bulk.Besides , sú dvojité na strane rôzne domáce cvičenie programy . V prípade , že sa vaše tréningy zamerané viac na straty náhradné koleso , miesto , kde si môžete zvoliť prepnúť hmotnosť nastavenie často , alebo prepnúť pochádzajúce z ľahší dobu zbraní , spolu s ťažšie váha pre nohy , mohol nastaviteľné činky vám pomôže dobre . Aj vy sa môžete efektívne využiť Jillian Michaels činky vedľa vášho obľúbeného cvičenia video.3.Press činky pozor na hornej part.4.Repeat.3 ) Činka FlysDoing flyš na podlahe je dobrým príkladom vzhľadom k tomu , že obmedzuje váš pohyb a zastaví vám prináša svoje paže okolo hranice dole . Či už budete potrebovať v tejto byť aktívny je nastaviteľná dumbbells.1.Lie na podlahe držanie činky nahor nad hlavou , palca smerom dozadu a dlaňami sám
By : . Thomas T. Latimer