Činka cvičenia sú úspešné , extrémne silný a pohodlný . Prakticky tam sú vlastne nové typy činiek , ktoré by mohli byť navrhnuté , ako sa budete pohybovať staromódny spôsob zvonov aj naďalej existovať rovnako . Tieto nové činka systémy uľahčujú nastavenie bez ohľadu na hmotnosť , ktorú očakávate , vytiahnite zaťaženie patriaci do stojanu , ktorú má váš tréning . Komponenta môže dať niekoľko výhod . Ale okrem toho , sa nepočíta tradičné činky out.Dumbbells sú pravdepodobne nevyhnutné bit stavebného zariadenia , mali by ste vlastniť , ak chcete robiť cvičenia v domácom prostredí . Ak chcete pomôcť s tvorbou cvičenia praktické alebo univerzálne , môžete tiež chcieť , aby si posilňovacej lavici spolu s cvičebný podložke , ale zbierka činky by mala byť nákup . Ale ktorý typ je ideálny pre vás , nastaviteľné alebo pevné ? Fixné Hmotnosť DumbbellsThis nastaviť tiež pomáha v poli cvičenia programy , nech je to chudnutie , alebo budovanie svalov , alebo len tónovanie up.If by ste chceli prísť asi najviac tuku , najrýchlejšie pri použití BOWFLEX 552 nastaviteľná činka set , consentrate na prácu obrovské svaly na veľa nohy , hrudník , a potom sa vaše back.Therefore budete zvýšiť veľkosť kalórií spálite , a veľkosť svalov môžete stavať . Veľmi jednoducho , väčšie svaly používajú - up viac kalórií . A čo viac , pretože sval je zvyčajne metabolicky aktívne tkanivo , lepšie sval budete stavať , lepšie kalórií naše telo bude horieť . V tandeme s modifikáciách s vašej strave , si možno môžete obrátiť naše telo dokonale do zúriacej metabolizmu furnace.Third , asi viete to , pre každého , kto je ako ja , nemáte mať pomerne málo izbu v domácej posilňovni , že bude klásť všetky závažia . To je dôvod , prečo ľudia , ktorí často robia nastaviteľné činky , myslím , že to je jednoduchý obchod je vo vnútri domu . Zaberajú oveľa menej miesta na vašom pobyte potom nastavenie alebo normálne závažia produkovať naozaj pohodlné ! Sú však obzvlášť výhodné finančné veci , čo o zápornej strane potrebujú zbierku ? Rovnako ako všetky dobré veci , je negatívna stránka . Mnohé váhy majú zakrivené rukoväte . Mnoho jedincov s menšími rukami nepáči skoro rovnako , pretože sú ťažšie presadiť . Tiež odlákať by mohli byť obzvlášť menšia ako pravidelné činky , by mohli byť trochu zoširoka , takže stačí aj trochu pozor na hŕstku svojho exercises.PowerBlock SportBlocksFinally prichádza SportBlocks . SportBlocks patrí menšia činka zbierku verzií PowerBlock zo 4. Sú nastaviteľné od troch do 24 libier 3 libry krokoch . Ich nastavenie sa sponou mechanizmu , za predpokladu , že ostatné súbory . Táto sada bude vhodný pre niekoho , kto práve zľava kódy a poukážky hmotnosť cvičenia , ktorí nebudú mať veľkú váhu jednoduché . Tiež už sú asi najlacnejšie kolekcia 4 PowerBlock sets.3.Press činky pozor na absolútnu best.4.Repeat.3 ) Činka FlysDoing muchy na zemi , je robustný , pretože prístroj obmedzuje váš pohyb a zastaví prostredníctvom takže vaše ruky príliš dole . . Jediné , čo musíte mať práve pre tento každodennom živote nastaviteľnou dumbbells.1.Lie na zemi drží činky nahor nad hlavou , palca smerujúce dozadu a dlaňami ďalších strojov By : Thomas T. Latimer