Okamžite zvýšiť svoju silu na takmer každej Späť cvičenie .

Chcete rýchly , jednoduchý a okamžitý spôsob , ako zvýšiť množstvo váhy si môžete vyzdvihnúť na prakticky každom backside cvičenia vykonávať? Znie to príliš dobre , aby sa stal pravdou ? Hovorím väčšinu , môjho priateľa , a realita je , že ak si nie ste s využitím tejto základnej kus vybavenie telocvične vám chýba nejaké vážne meranie a svalovú silu zisky . Aký nástroj hovorím ? Pár zvyšovanie popruhy ! To je ako vaše základné a vysoko efektívne zariadenie zatiaľ toľko ľudí zanedbávať ich využiť . Pre tých z vás , ktorí si nie sú vedomí , to sú v podstate pravidelnej hrubých remienkov vyrobených z veľmi pevného materiálu , ktoré sú umiestnené okolo zápästia a omotal okolo barbell , činka alebo možno pripevnenie káblov . Dôvodom pre zdvíhanie popruhy je , aby sa " odstránenie " vašu priľnavosť z rovnice tým , že tvoria akési bezpečné spojenie medzi zápästí , rovnako ako hmotnosť . Ak správne používať tieto popruhy ste schopní v podstate držať svojho baru a vykonávať svoje súčasné cvičenie pri vynaložení nie je veľa energie z vášho forearms.Why je tak cenná ? Picture tejto scenario.You ' re vykonávanie pár ťahmi ( pravdepodobne jeden z najsilnejší sval - stavebné cvičenie uznaná muža ) s cieľom vykonávania 8 opakovaní . Môžete psych sami , rukoväť hmotnosť spolu s jasnou panelu z vašej krajiny . Sada pôjde dobre , ale veľa času sa dostanete výber rep 5 , tlak na tých grip je tak veľký , že by sa dalo už nie držať na bare . Ste nútení , aby sa zabránilo sadu , pretože predlaktia niečí dosiahla svalová malfunction.What presne sa stalo po ? No , ste pichli nádherný predlaktie cvičenie ! Blahoželáme ! Bohužiaľ veľmi obmedzené množstvo svalovej stimulácie by ste mohli dosiahnuť na chrbát , ramená , nohy , a takmer každý iný sval v celom tele , že mŕtvy ťah ciele v dohode . To nie je veľmi dôležitá vec Zdvíhacie popruhy ! Úplne skoncovať s týmto problémom tým , že zaistí dostanete svalové zlyhanie v hlavných svalových skupín , ktoré sa chcú zamerať skôr než na svoje predlaktie vedľa zovretie . Môžu byť efektívne použité pre prakticky každú chrbta cvičenia alebo takmer každý druhý výťah , kde je pochopiť , ako z concern.The hlavného argumentu k zdvíhanie popruhy je myšlienka vlastne " barla " a bude mať negatívny vplyv na rozvoj sily priľnavosti a šírky predlaktia . Poďme si v reálnom nižšie . Čo by ste rád , väčšej svalovej hmoty a sily vnútri vašej latu a hornú časť chrbta ( a skoro každý ďalší svalové skupiny , na svojom vlastnom tele ) alebo väčšiu schopnosť rozlúsknuť otvoriť novú pohári uhoriek ? Už ste pick.The pozitívny efekt , ktorý zdvíhanie popruhy má na celkovom svalnatého tela a silu zisky budú ďaleko prevyšujú negatívny vplyv , ktorý majú na svoje predlaktie vedľa zovretie . Okrem toho môžete samozrejme zahrnúť špecifické predlaktia rutiny do vašich každodenných činností , aby mohli rozvíjať svoje priľnavosti energiu a veľkosť predlaktia . V prípade , že si nie ste pomocou zdvíhacích popruhov witout pochýb o tom , dostať sa na to ! Nájdete ich takmer v každom obchode , ktorý predáva športové alebo domáce fitness vybavenie , alebo sa môžete dostať je on - line . Oni predávajú za o 10 alebo 15 dolárov , a preto sú dobre stojí za náklady
By : Danielson waterbridge