Pochváľte sa vašej aktuálnej Six Pack brušné svaly . Rozvíjať bruško svalové skupiny Rapid

Prečo nemáte " zabijak ABS " alebo že " 6 ks " brušné svalového tkaniva ? Spýtajte sa každá žena , čo je najatraktívnejšia časť mužského tela a väčšinu času , budú vám vedieť je to šesť balenia abs , čo znamená , že vaše brušné svalového tkaniva zobrazenie s krásnou definíciu . Abs je považovaný množstvom ako lákavá sval a je symbolom fit a zdravý chlap . Dievčatá sa inštinktívne priťahovaní smerom muža prekypuje pohody a fitness jednoducho preto , že je to naozaj primitívne známkou toho , že človek je dostatočne silný , aby ju a jej potomstvo ochranu . Vlniace sa šesť balenia abs je 1 tento druh indikácie . Tak je to prekvapujúce , že v každom klube zdravie , uvidíte mužov všetkých vekových kategórií vykonávajúcich drví , nôh raisers a posaďte nábožensky okná v nádeji na získanie toľko vytúženú vrah abs ? Bohužiaľ , väčšina ľudí sa v žiadnom prípade dostať do určenie ich brušné svaly vo svojej nádhernej kráse . Prečo ? Nasledujúce fitness tip sa zobrazí vás why.You nemusí páčiť , čo jedu , aby vám priamo v rámci dohody s práve tu . Ale dám to pre vás tak ako tak . Tak tu to ide . Venujte pozornosť opatrne . Môžete tiež urobiť obrovské množstvo drví deň , potom ďalšie ďalších milión nôh koncentrátory , ale ako dlho ako tam je vrstva prebytočný tuk pokrývajúci vaše bruško , budete nikdy vidieť vaše abs , pretože to naozaj je potiahnutý na tuk tuku . V skutočnosti , bude váš pas dopadať byť väčšia , jednoducho preto , že pridávate svalové tkanivo pod tukov ! Takže skôr než vlastniť štíhly pás a predvádzal svoje abs , budete mať väčšie obvod pása a silnejší užiť rukoväte . Teraz si to ujasniť . Neexistuje tento druh faktora ako zníženie bodového ! Akonáhle tuky sú preč , bude vaša abs zobrazovať . To ti sľubujem . Je to len , že veľmi jednoduché sa zobrazí vaše abs . Stratiť tuk ! To je all.Late noc televíznej reklamy alebo časopisy aj naďalej hovoriť, že ste mohli pekne definované abs využitím tohto gadget alebo že digitálne vecička . Myslíte si vážne myslíte , že sa to je to veľmi jednoduché ? Ak je to tak , potom každý môže mať , že šesť balenia abs v žiadnom okamihu , nie oni ? Tak prečo je to tak ? Vzhľadom k tomu , že nebude poskytovať výsledky , ktoré way.To stratiť tuk úspešne a trvalo pre brušné svaly sa zobrazí , mali by ste zahrnúť mierne deficit kalórií obmedzenie stravy , časté kardio cvičenia a napájací trénovať s hmotnosťou vytvoriť svaly , aby sa zvýšiť svoj ​​metabolický proces , aby sa schudnúť a spáliť tuk prirodzene . Vaše chudnutie ciele nebude úspešne alebo trvalo dosiahnuť , keď je niekto s 3 prvkami vykonané zle , alebo dokonca ani integrovaný vo vašom chudnutie program . Opakujem tri zložky ešte raz : - a ) mierne kalorický deficit diéta plán - mierne kalorický deficit diéta vám pomôže stratiť weight.b ) Časté kardio cvičenia - pravidelné kardio cvičenia vykonávať svoje srdce a pľúca a spáliť extra tuku s rovnaký time.c ) Vzpieranie stavať svalového tkaniva - Construct svaly spáli prebytočný tuk trvalo , ako svaly spotrebujú oveľa viac kalórií z potravy na energiu . Zdvíhanie závažia môže tiež vám dobre tónovaný postavu a podporovať vaše abs exhibit.Neglect o všetkých výstrelok stravy alebo objavovať chudnutie kapslí . Tie môžu prípadne robiť svoju prácu , ale na prvý dovnútra dlhodobom horizonte , sú odsúdené na neúspech
podľa : . Jake larrish